恕删... 今天看到学弟来我很高兴 尤其是大家都很辛苦的练我们所交代的东西 虽然在你们的脸上看到了痛苦的表情 不过 你们还是坚持了下去 这让我很高兴喔~~~ 嗯嗯 排球一开始最基本的就是接球和发球 我们今天教了你们要用脚来接球 而不是手 也就是接球的时候手要打直 握紧 接到球的时候要正对着球 然後身体记得蹲下去 等球一来时就用脚的力量把它推出去 千万不要用甩手的方式把球的出去 因为哪样很容易就ㄆㄨㄣ球... 学弟有空的时候可以到系馆的地下室拿球去对对墙 或是两三个一起对传一下 再来就是发球 把球在自己前方不远处抛起 然後正面地把球打出去 打的时候记得手要用力 手不要软掉... 而且要打到球心 这样球才不会旋 在手用力的同时 其实也需要用到腰部的力量喔~~~ 还有今天我们後来有练到的接球 当翊庭一把球发出去时 就要先判断求是在前方还是在後方 在前方就努力冲 在後方就赶快退 不要先退或先冲 今天大家有许茤球不是没冲到 就是半途跑过头只好用上手接 (也不是说上手接不好 只是我们现在在练下手嘛...) 不管怎样 接球的原则就向上面一样 正面 蹲 用脚送球 最後我们练得是队形 相信大家都知道一传要接给中间的举球手 然後再由举球手来做举球 给两旁的攻击手处理 当举球手在举球时 两边的攻击手都要做好把球打过去的准备 以上是今天练得大概 或许今天学弟们会觉得很累 但是只有这样辛苦的练习 球技才会慢慢地进步 各位男排的成员 多加油罗~~~ by cklight -- 学弟已经上板的快自介一下吧... 还有啊 要多跟系上的人宣传喔~~~ 下次练球时间是星期六 大家记得8点在台大正门口集合喔~~~ -- 希望...总是给人毒品般的勇气 想想自己...有多少次只因为它些许存在的可能 不顾好友的劝阻...勇往直前...奋不顾身... 而最後却总是输得一踏糊涂...片甲不留... 我反而想请问你们... 是否我该亲手砍掉我所有的希望呢??? --

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