作者Yiting (坚持)
看板PSY-VBT
标题女排的暑训
时间Wed Sep 11 03:48:42 2002
呵呵~~今天看了一下
学妹的天分都不错
可以完全都用手臂的力量就能把球送过了
表示 臂力惊人^^
不过 发球的时候多用点腰力会更好
不能单单只靠手的力量喔
还有
别担心练排球腿会变粗
会结实是一定的 但是
不可能会像我这样啦~~
一来我是天生就比较粗
二来我是卖命在练肌力
想要练成这样还不容易
所以
大家就先别担心这个啦
希望明天可以看到更多人
还有 ck不是说要来一起练的吗?
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