作者wanderingcat (漂亮的转身...)
看板PSY-VBT
标题Re: 苦中作乐
时间Tue Sep 10 17:10:25 2002
: 不过很令人生气的一件是就是
: 明明暑训流了那麽多汗
: 为什麽体重都没办法减
: 早上跑了30分钟的跑步机
: 整整跑了五公里 一件衣服好像变成拖把一样
: 一压就是哗啦啦
: 想说应该会轻一点吧
: 一站上体重机
: ×的 多了二公斤 气死了
: 我觉得要增加肌力有点辛苦了
: 而且进步的速度越来越慢
: 所以直接把体重降下来是最快的
: 这样大腿的负荷也会较少
: 为什麽~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没可能啊
: 每次暑训都一定要重二公斤吗?
呵呵..别太紧张..
刚开始体重增加是自然现象啦..
表示脂肪消耗开始长肌肉罗..同体重的肌肉会比脂肪重唷....
继续运动就会降下来了..应该高兴才对咧....
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呼..不枉费我看过那麽多的减肥文章了....
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