嗯嗯…因为大家体育课上得很辛苦… 听说…还背人跑呢!! 加上我老人家最近身体虚弱… 本来下午吃完泡面想说要去补个眠… 免得晚上自己挂点…没想到好死不死… 被学长抓个正着…被逮去练攻击、接扣球… 然後…经过了一小时的磨练後… 我发现肚里的面条似乎小鹿乱撞… 撞得我心如刀割…撞得我头昏眼花… anyway…说了这麽多…结论就是… 我们今天没有练体能啦… 不过…我想在各位的体育老师努力调教之下… 应该渐渐有钢铁般的身躯、钻石般的意志了吧… 总之…体力要自己多练喔… 大心盃二天之内要比很多场…而且可能从早上就要比到晚上九点喔… 所以体能状态是主宰比赛结果的重要因素呢!! 不要像去年我们第二天因为玩乐了一夜… 每个人都变得手软脚软…连我自己跳起来都比网子高没多少… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 我发现大家的下手都进步满大的… 嗯嗯…有偷练的痕迹喔… 像伯颖送球的感觉已经有出来了… 而鼎翔和尚书的上、下手也已经有一定的稳定度了… 像今天我和尚书大概下手就对传了二、三百下了吧… 听说鼎翔也和昱翔对传了满多下的… 嗯嗯…真是令人高兴的一件事啊！ 想想去年的我…可能还做不到呢！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 再来的发球…嗯嗯…今天的成功率都满高的说… 很多以前发不过去的…今天都能够轻轻松松地打入敌阵… 就连经理也…②◎※≡☆　…Oh! my god!!… 而且力量已经能够灌入球心了… 这样…以後就会慢慢发现自己的球会越来越飘喔！！ 不过…士泓的发球再多加油喔… 有问题随时都可以请教别人喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 接发球方面…嗯嗯…大部分的人都能够把球接下来了… 已经不会四处乱飞了… 对球的轨迹、习性…应该也慢慢适应了吧！ 哈哈…尤其是士泓补位接下的那一球… 可真是令我惊艳呢！ 不过今天出最多问题的…还是後面中央的那个区域… 其实那个位置本来就是最容易miss掉的地方… 所以後排的球员要尽量去往中间夹… 而後中的球员…如果高过自己的肩… 就蹲低…放给後面的接… 如果是肩到腰之间的球…就自己退後几步接下来… 要集中注意力喔…不然比赛的时候一直被对手打爱司球… 对士气是很伤的… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 再来就是举球和攻击手的部分了… 只要接到前排…举球员就尽量要去把球送出去… 不过…如果看到来不及的球… 最近的人还是要帮忙救球… 而只要举球的把球送出…就是攻击手的责任啦… 一定要想办法把球送回对场… 要有这种的自觉喔…不要球没送好人就呆在那里不动了… 再来如果有人接喷了…其他人冲去救球… 那附近的人也要往那个方向前进去帮忙… 今天有几球做得满不错的… ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 呵呵…大家辛苦啦… 看着大家不断的进步…看在眼里… 真是有种说不出来的感动… 有自发的练习就会有显着的进步… 呵呵…大心盃越来越有希望了… 光明就在前方啊…哈哈哈哈… （ps.洸民曰：叫我干嘛！！） -- ．．．. . ． . .．.．. ． ．. . . @@ . . . ． ( 。 )ꄩ ----呵呵…我是青蛙王子 ．.． ． . ． ︶一一一ο 《_!!!!_》 --

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