呵呵…到今天才有空来po一po星期二的练球… 星期二的天气…满冷的… 但是…竟然有F4人组(fucking four)跑去台一… 好啊…真是好小子… 大家可都没吃晚餐呢!! 不过…我要说的重点是… 第一、不要迟到 第二、运动前後最好别吃冷喔 其实不管动不动…吃冷一向对身体不是很好… 记得以前小学时学抬拳道要考黑带时… 特训了二个月…在那其间教练严格禁止吃冰冷的食物… 不要说冰品了…连饮料都不能喝… 不过…那时候真的觉得差满多的… 感觉自己很有精神…不像现在每天虚得像老狗一样… 所以大家能避就避吧…尤其是刚打完球全身发热的时候… 千万别吃…虽然会让你觉得很爽… 但是…会让你"爽"的东西通常也会让你"病"喔…呵呵^_^# ****************************************************** 不用我说…大家自己应该也心知肚明吧… 我们练接发球的时候…还真是"炮火四射"啊… 呵呵…排球这种运动…是要常碰的… 不然…球感是没办法保持滴~~~~ 因为实在接发球接得太"炫"了… 後来我们只好改练左右、前後的移位接球啦… 大家要记住要诀喔… 就是 左右移时重心要放在外侧脚 身体面对要接球的方向 前後移要随时保持压低重心 前移时脚要张开点 以便向前弯 後移时弹跳步後退 重心依然在前 别忘罗!! 这样才能够快速的移到球落下的位置… 以便把球送到位… **************************************************** 天气渐冷罗…一定要注意保暖… 大家一定要记得带长裤和衣服来换喔… 不然一身汗再吹吹风…只会感冒…不会比较像张学友滴~~ 还有啊…心情不好的…自己好好调适吧… 其实打打球…扣扣球…也不失为舒解心中闷气的好方法… 我…呵呵…可是亲身证明过这是有效的呢!! 不要为这种事心烦太久罗…生活…还是要好好过地… -- 凉风有讯 秋月无边 亏我思娇的情绪好比度日如年 虽然我不是 玉树临风 潇洒倜傥 但我有 广阔的胸襟 和强劲的臂弯........... --

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