作者steamboy (争气男孩)
看板PSY-BSKT
标题[讨论] 关於寒训
时间Sat Jan 15 13:06:02 2011
小小几个问题想请问一下
因为最近天候状况都不是很理想
如果顶着寒流十度以下的低温去河堤吹风打球
是否会对身体负荷太大?
而且花费这样的体力在这样的天候状况下得到的训练效果想必不成正比
我们是不是有其他可行的替代方案
像是大家一起去重训
或是在健身房跑步增加体能
我觉得太多次因为突然的集训导致生理上的伤害
平常不太运动的人一下要在8度的冷风中练球是否承受的住?
我想连SBL球员都无法在刮着冷风的河堤展现出100%的身手
希望队长副队长能斟酌参考我的建议
谢谢
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◆ From: 61.217.24.245
1F：推 yaominls:纬湘你说的很有道理... 01/15 20:07
2F：推 qooh2:真的很冷.......我刚家教回来....才骑15分钟的手就冻伤了... 01/15 22:53
3F：推 aquarius1795:so now what 01/16 18:19