作者iomp ()
看板PSY-BSKT
标题[情报] 星期天我大约下午两点会去健身房
时间Sat Feb 26 17:07:10 2005
因为重量不适合早上做
所以下午两点应该是人比较少的时间
看大家这麽热血就都去办张一个月的证吧
一个月只要两百元
如果想要体验重量训练的话
我会帮你们想好菜单
大约一个半小时可以做完
不过要提醒一下
如果真的有认真做重量的话
隔天打球就可以表演骇客任务啦
如果明天下午有空就一起来新体吧
目前想到的菜单如下
背肌六组
下背五组
胸肌六组
三头五组
大腿六组
小腿五组
一个礼拜练个两次
加上练球
正常人应该会挂掉吧-.-
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