作者lightfu (if I can)
看板PSY-BSKT
标题Re: [心得] 给亮甫
时间Wed Nov 10 23:55:54 2004
※ 引述《iomp ()》之铭言：
: 韧带受伤恢复要大约六周
: 做超音波可以刺激他生长的速度
: 不过应该也一周一两次吧
: 一次十几分钟
: 这段时间应该要尽量让他休息
: 如果运动会在刺激他发炎所以会痛
: 另外可以配合复建和按摩
: 按摩也是刺激他恢复的速度
: 复健则是利用训练其他小肌肉和本体感觉去帮助韧带的作用
: 关於复建和按摩的方式等你去做超音波的时候再问物理治疗师吧
嗯恩 谢谢啦~~~
六周阿 希望那时候台大盃还没打完
总之这阵子就是护膝带着就是了
: 快把膝盖弄好吧
: 不要再被呛了
这两句阿....
虽然说带着护膝是跳不太起来
可是我平常也没什麽在跳
所以....我觉得影响不大
所以所以 我会努力的.....**
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1F：推 brian8:Cassell也不跳的 :~ 140.112.243.147 11/11
2F：推 DannyL:楼上的很high 楼上的都不眨眼的 61.228.22.29 11/11
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