今天接受谘商，我原本是要提出前几天在这里发文的内容，但是谘商师问了我的近况， 他注意到我实在是没有什麽进展，所以今天他换个角度来展开谘商， 他改用比较灵性的角度来进行治疗。 他觉得我不重视自己，不会勇於表达自己真正的想法，其实就是轻视自己的想法。 然後又一直很真心的相信未来一定会发生负面的事，谘商师认为这是高度焦虑的现象。 谘商师认为人会去想到负面的事情，不能像机器一样，把所有事情都当成独立的看待， 这是大脑本身具备的功能，不能说是不好，毕竟这个世界确实有危险之处。 但是大脑本身一直去想负面的事情，那其实就是这个人被自己的大脑控制了， 但是是要人去使用指挥大脑，而不是被大脑控制。 大脑因为人类演化的关系，总是以保护、避免危险来思考，被大脑控制意味着 一个人只能从这种角度来思考，这其实是低维度的思考。 而低维度思考的另一特点，就是充满了对错、批判、各种社会规范教条教理...... 但低维度的思考只能解决低维度的问题，所以必须提升自己思考的维度， 才能解决更多问题。 总之，总是以保护、避免危险来思考、想法充满对错批评批判，就是低维度思考。 谘商师提到这个低维度思考，指的是三维度的思考； 谘商师认为如果我想要解决自身问题，三维思考最好提升到五维思考。 五维思考是什麽？就是 1 人事物都没有对错，只有适不适合自己。 2 重视自己，根据自己的本心，找到适合自己的人事物。 之所以说人事物都没有对错，是因为对错之分只是看人事物的角度不同所产生的。 如果同一件人事物够用尽可能多的角度去看，会发现根本看不出到底是对是错。 既然根本看不出来，那就不去区分对错争对错；而这些不同的人事物有适合不适合自己的 那就只去重视这些人事务适不适合自己。 适合自己的就接近、不适合自己的就远离。 而要做到这样，就必须清楚自己的想法感受，也就是说要重视自己的想法感受。 所以有两个重点，先是「人事物都没有对错只有适不适合自己」、再来「重视自己」， 藉此通向找出适合自己的人事物、让自己舒服。 老实说这两点一直是谘商师所强调的，但我一直不是很重视，我一直在自己所想的那些 问题中打转，但我今天听到这两个点，用五维思考的方式带出来，应该是说五维思考本身 核心就是「人事物都没有对错只有适不适合自己」、「重视自己」， 藉此达到「找到让自己舒服的方式」。 这种企图利用升维思考来破局的想法，我觉得还满有兴趣的。 --

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