※心理学/情绪障碍/精神疾病《躁郁之心（最新修订版）》 https://imgur.com/t8z4TSB 近二十年前，我在澎湖某家小书店订购了《躁郁之心》一书。当时网路资讯稀少、网路书 店亦不发达，在缺乏文化资源的离岛，想买书得先向老板预定，再由海运千里迢迢寄来。 https://imgur.com/LmzJDpQ 阅读《躁郁之心》是为了一位无可取代的重要朋友，他和本书作者凯．杰米森一样，从小 善感易敏，情绪反覆无常，创造力与想像力卓越，在艺术领域具有优异天赋。故在躁症初 期，众人皆不觉异常，大家总笑言，这就是艺术家性格啦～时而出现的消沉抑郁，也被视 为寻找灵感的撞墙期。 直到他试图拿菜刀自戕、跳楼、以窗帘拉绳绕颈、半夜游走至海边堤防。真正想了结生命 的人，会悄然无息寻找各种可能，他说：「其实我不想死，我只是想结束痛苦。」 放心！他现在活得好好的，求生意志比很多人旺盛，每天服用各种营养品和定时运动以保 持身体健康，健康检查报告红字比我更少（抹脸）．．． https://imgur.com/NfenDNv 现今的平和稳定，耗费了友人十五年青春岁月。也许你会想，十五年，多漫长啊？然而， 我们的想法是，历经艰辛终於苦尽甘来，如果一份痛苦是有期限的，至少目前经历相同苦 难的人可以知道，再长、再漆黑无光的隧道终有出口。 回头讲，当时人们对躁郁症的知识付之阙如，故亲戚曾带友人去庙里祭改、找乩童问事， 被冤亲债主附身、三魂七魄缺一魄各种荒唐言论皆有，只差没叫他冥婚！即便至诊所就诊 ，开的药也以镇定剂、安眠药居多，对病情帮助不大。 许多亲友难以理解友人的变化，有时精神亢奋、两眼发光，逢人连讲七、八个小时对艺术 创作之崭新想法，长达十几天不睡，家人濒临崩溃边缘。一逢郁期，则无法自理生活，动 辄泛起自戕念头。饱受病痛折磨的他无法如常就学就职，甚至被不明事理的长辈骂神经病 、废人、整天在家装神弄鬼。 神智较清明时，友人试着向我讲释脑中紊乱思绪，模模糊糊抓不清语意，便拿起纸笔画画 ，看着图上一片混乱，我感到困惑无力，不知该讲什麽？能讲什麽？两人遂相拥哭泣，那 幕画面至今深植脑海。 https://imgur.com/v7LJrIE 《躁郁之心》是苦海中的一只浮木，作者凯．杰米森本身是约翰．霍普金斯大学躁郁症权 威、精神病学家与经验丰富的临床工作者。其以如诗如歌之优美动人笔触，赤裸裸分享自 身与躁郁症奋战三十年之内心煎熬。无论是患者备受折磨的灵魂、身旁亲友可如何适切陪 伴、正确医学知识与心理健康资讯等，均包含其中，带给我们莫大帮助。 https://imgur.com/RXTZaXS 其中，私以为最重要的事项有两点。第一点，如同作者所言，少数患者不愿服药并接受正 规治疗，除了没有病识感，有人畏惧药物副作用，有人则认为药物是治疗的最後希望，假 如药物没效，视同被宣告无药可救。然而，现代医学进步，各种对症下药的新药应运而生 ，像个人当初罹患忧郁症时，也换过不少医生和药物，才找到最适合自己的治疗方法。所 以请别太快放弃希望，目的往往在离你很近的地方。 再者，《躁郁之心》提到亲友陪伴的重要性，书中言：「爱无法治疗疾病，但能产生助力 ，使痛苦较能忍受。」友人之所以能逐渐康复，得力於父母无私的爱与支持，让他觉得不 管何时倒下，总会被稳稳接住，不至坠入无尽深渊。很多时候，无须只字片语，陪伴、同 理足矣。除此之外，陪伴者的身心健康非常重要，照顾之余，请勿轻忽自身承受极限。 https://imgur.com/Pkd43vg 《躁郁之心》中文版出版25周年，读来感动依旧，深刻实诚的文字未因岁月泛黄，反倒历 久弥新。这是一位女性、一位精神科专家、一位躁郁症患者度过重重难关的血泪史，也许 那位不受欢迎的「老友」某天会敲门拜访，然正如作者所说，有了经验，面对它时，你会 更达观、更有准备，更知道怎麽处理情绪起伏，更对生命怀抱希望，如末章言：「我无法 想像对生命感到倦意，因为我知道有那些无边无际的角落，将呈现永无止尽的风光。」 况且，老实说吧，现在一块招牌掉下来，被砸中的十个路人里，起码十一个有身心症，比 起难以启齿的年代，现在没得过还不够潮呢～（并没有） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.242.136 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1700060251.A.A34.html