※阅读笔记： https://imgur.com/kQnES6o 乍听之下，「耶鲁大学的思辨课程」距离我们非～常遥远，一般人与认知心理学、认知偏 误、行为科学等艰难术语似乎毫～不相关。然而，以下状况你必定遇过：发生一连串狗屁 倒灶衰事，越想越不开心，一头钻进死胡同出不来；两方都认为表达方式没问题，实则频 频误解彼此想法，上网发文请网友评评理，却被批评婚後流的泪，就是婚前脑袋进的水！ （慈祥递上吸水抹布） 若你困惑人生是否走错方向？要不要无绳高空弹跳拚下辈子首抽SSR？且慢！这只是陷入 常见思考陷阱，放弃太早、为时未晚，请藉由《思考101：耶鲁大学改变人生的一堂思辨 课》摆脱思维盲区，改变生活仅在转念间～ https://imgur.com/DYi32pC 耶鲁大学心理系教授安宇敬毕生致力研究认知心理学，《思考101》是集其大成之作，以 引人入胜案例及生动活泼解说，引导读者运用心理学解决关键难题，做出对人生更好的决 定。 全书厘清人类思考脉络，分门别类整理了常见的「八大思维错误」，深入浅出说明如何有 系统地检视自身思考，避免重蹈覆辙。由於思维错误未必以单一形式出现，时常叠加发生 ，故建议循序渐进阅读，理解会更透彻。 https://imgur.com/Ma8LY0t 以第二章的「确认偏误」来说，这是一种「先射箭再画靶」之偏误，为了支持自己相信的 事，我们倾向选择性蒐集有利证据。比如古代西方医疗认为放掉「坏」血有益健康，因为 有3/4的病患在放血後康复。可是人体原本就有自癒功能，无论有无放血，皆会自行痊癒 ，搞不好剩下1/4的人死於放血太多拿去做猪血糕（并没有）！ 「确认偏误」可大可小，某些人因错误思考方式对自己产生毫无根据的负面观感，例如你 在网路找了一个智商测验，测验结果显示IQ30，悲伤绝望之余，脑海闪过人生跑马灯．． ．父母摇头说做事憨慢、老师叹气脑袋不灵光、主管斥骂凡事不得要领．．．遂说服自己 就是没能力、比别人差一截，从此刻意逃避现实，反倒落入自我应证的预言，变成山道猴 子的一生（不是）。 https://imgur.com/hURxJ86 第三章的「因果归因」偏误，则叙述人们惯以常见因果关系线索归咎责任，可是「看似合 理的原因」，不等於「真正的原因」。此类偏误之危害在於武断判别成因易导致错误结论 ，这也是为何犯罪案件的受害者常沉溺於自责，究於加害者的行为难以改变，受害者便会 逐一列举自身可掌控的行为，如：「那时早点回家就好」、「不要喝酒就好」，回想当初 假如没做某种举动便不会受害。 所以作者明确指出STOP！过度思考与情绪反刍对现状毫无帮助，想摆脱「确认偏误」和「 因果归因」等思考错误，请以对症下药的方法处理。前者多源於惯性思维，像紧张时会不 自觉抖脚，故需突破窠臼，强迫自己为两种可能都提出证据，譬如：「我办事能力不佳／ 杰出吗？（不是那个办事能力）」，并列举不佳／杰出的理由。且随时随地为生活带来些 许随机性，以推翻僵化思考，如上班改走别条路结果转角遇到爱！ 而面对因果归因错误，请抽离情绪、後退一步，综观全局。作者说得好！既然我们不能给 予因果关系肯定答案，亦无法改变过去，与其不断寻觅结果的原因，不如思考下次遇到类 似状况，该怎麽做才能避免产生同样结果？人生有无限可能性，聪明思考不仅要思考事情 的优先顺序，也请重新思考你看待问题的方式（天哪谢谢这本书为我平滑的大脑带来好多 皱褶）～ --

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