※ 引述《TtTt4 (夜间飞行)》之铭言： : 目前换到第三位心理师 : 第一位是有自己的私事离开 : 第二位是觉得不太适合 : 是从去年八月开始谘商的 : 现在这位觉得蛮好 : 但感觉到他觉得我没有太严重 : 上次他问我能不能试着自己走一段 : 但其实我们开始的时间也才两三个月 : 其实这让我有点困惑 : 因为我目前还满沈浸在治疗中 : 所以想来板上分享看看 : 有人遇过这种情况吗 : 谢谢 其实我以下回应的话，希望你拿来当参考就好， 会回应只是希望能给你些勇气回去询问你的心理师， 当你把问题带回去治疗室内後，问你心理师的想法才准确。 (1)有关治疗次数 其实我不确定你在医院还是诊所里做治疗， 但无论场所，两到三个月刚好是治疗次数约8~12次， 有些心理师会把这次数当作是一个疗程，(有些医院会把这次数设为结案的指标) 也是审视自己对个案有无达到成效、治疗目的的一个时间点。 我自己也觉得被做治疗的人可以把这次数当作一个审视心理师对你有没有帮助的时间点。 (2)治疗目标 其实在做治疗一开始我自己会跟个案设定一个"治疗目标"， 也就是说你在这段治疗期间里面你想要解决什麽问题？ 次数决定你们要解决的问题大小，当这些都决定好以後， 你治疗花的钱、时间才会有明确的方向。 治疗目标也会跟你的离别很有关系。 (3)治疗室里面的离别 其实我在看你所描述的情境时，我自己是会很乐观地看待这句话， 但对於被治疗的人而言，这挺惊慌地，因为感觉接下来就要靠自己了。 坦白说要找到对的心理师承接住自己，我自己认为不容易遇到， 所以"当我找到对的心理师後，会想找他持续解决我人生中很多的事情"， 有这想法也是很自然的，代表你有感觉到心理师对你是有帮助的， 有时候我跟个案谈一谈，期间个案愈到更大的议题会影响到他的生活时， 那就一定得处理，只是这中间要处理什麽也是要跟个案讨论的。 我曾遇过想谈一辈子的，但真正对个案有帮助的心理师， 应该是要让个案自己学到方式能处理好自己的人生中的问题。 我自己见过的状况，真的有些心理师并不擅长处理跟个案之间的离别， 结案的方式总是令人傻眼，因此版上所提到的状况我是很相信的， 但通常个案总以为是自己的问题而不敢提出来。 在版上我通常不建议谘询治疗室内的问题， 除了版上的人可能不了解全貌可能会给出不符合实际状况的建议外， 某部分因素也是希望被治疗者勇敢向你的心理师提出你的疑惑， 让他知道这个可能是他没处理好，更正确的说这是他必须要正视的问题， 信任他的话，就给他个机会让他跟你一起处理好这问题。 不信任的话就勇敢换心理师，也不要认为自己有做错什麽而责怪自己。 -- 学习专业的深度，跨领域的宽度。 偶尔分享文章用的粉丝专页：https://goo.gl/S04lu6 --

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