作者jerry11266 (Jenny)
看板PSY
标题Re: [疑问] 内在小孩/谘商所or精神科
时间Sat Jun 13 23:23:18 2020
※ 引述《jerry11266 (Jenny)》之铭言：
: （代PO）
: 因为一些际遇...渐渐发现自己一些不好的个性或行为与小时候的事件（创伤）有关
: 便开始看一些心灵疗癒的书，例如阿德勒
: ，也尝试疗癒内在小孩、释放创伤，但总是卡在某个点
: 在尝试疗癒的过程中，发现小时候事件的记忆都是片段的，感觉需要有专业人士带领我挖
: 出它们并释放
: 其实那些事件记忆已经尘封很久，若不是因为一些际遇，也不会发现其实自己心理有伤
: ，也因为挖出它们很痛苦，所以希望能找到适合自己的谘商师，不希望每换一个谘商师就
: 要再从头叙述一次...
: 在找心理谘商师的过程中，看了某位谘商师写的内在小孩的书，有些地方看了很有共鸣就
: 哭了，原本打算找他谘商，但他的谘商费用非常高...，不知道是否有推荐擅长疗癒内在
: 小孩这部分的谘商师？看过其他几个谘商师写的文章，都没有像这位这麽有共鸣QQ
: 哭了，原本打算找他谘商，但他的谘商费用非常高...，不知道是否有推荐擅长疗癒内在
: 小孩这部分的谘商师？看过其他几个谘商师写的文章，都没有像这位这麽有共鸣QQ
: 有人建议从医院转介，费用低很多，但精神科似乎都是治疗疾病的，我也没到疾病，也不
: 晓得精神科医师是否了解内在小孩，且爬文看到不好的谘商经验几乎都是在医院><
: 直接去心理谘商所，好处是可以先看看谘商师的经历及文章，但费用很高；从医院转介费
: 用低很多，但有很多不确定性...
: 或许我考量太多，但毕竟谘商感觉很像把自己的一切交给谘商师，而且现在蛮清楚自己需
: 要的帮助是什麽，不需要走一次摸索的阶段，另外，其实光要面对那些脆弱的点就不容易
: 了，我也从未与人说起那些
: 所以我的问题是...
: 1. 是否有推荐擅长疗癒内在小孩的谘商师？
: 2. 谘商所or精神科，我该如何选择？
: 谢谢大家
: -------------------------------
: 看朋友最近心情有点低落，有时会讨厌自己，希望能帮助到他
（代PO，又来帮朋友求助了Q_Q）
後来找了一位催眠的谘商，加上团体治疗共约20次，得到一些心理方面的概念，和知道原生家庭影响我很多
一开始有用催眠但我似乎很难进入，後来就以晤谈为主，但整个谈的过程感觉一直围绕在某个东西上没有进展，在最後一次谘商因为不想带着疑问离开，我忍不住问他，他却带有情绪的指责我、对我不解，也把某个测验硬解读成某个意思（他所认为的我），让我很受伤，我就是因为不知道自己怎麽了才去谘商的，愿意去谘商已是我很大的勇气，却反倒被他认为我是还不够受不了才不愿意改变，後来才发现，原来他非相关科系，谘商经验应该不到五年，专业度不够
目前只能负担一个月3000在谘商上，积蓄都花在之前的谘商上了，有想过去医院或社区心理中心，但之前的经验让我不敢乱找，且一次谈不到一小时&我应该需要长期稳定谘商；也想过两周一次或一个月三次的自费谘商，但符合预算的谘商师经历都不到五年...
考量预算和稳定性，有想找义张面谈谘商，不知道有人有找过义张面谈过吗？看到评价都不是很好QQ
不想自己继续这样下去，但又没有预算可以自费谘商，免费的又怕再度遇雷，且每说一次自己的状况都会消耗能量一次，实在没有心力去「试」，矛盾焦虑的心情，真不知该怎麽办......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.9.183 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1592061800.A.7CE.html
1F：→ aadoor: 非相关科系，那很可能没心理师执照啊。 06/14 11:20
2F：→ aadoor: （我仅描述事实 ）你的预算过低。 06/14 11:24
3F：推 shrink5566: 别相信什麽催眠啊nlp啊 现在变得商业化太严重了 人人 06/14 12:15
4F：→ shrink5566: 都是催眠大师，而且收费都超高…如果真的很喜欢这类取 06/14 12:15
5F：→ shrink5566: 向，去选那些已经有证照後来才又去学的心理师，至少有 06/14 12:15
6F：→ shrink5566: 最基本的训练和最低国家考试的保障 06/14 12:15
7F：推 cajoe: 也可以试试跟心理师讨论治疗频率（如：两周一次） 06/14 21:03
9F：→ momi: 算是很优惠～现在也有蛮多心理机构都有推出线上的音频课程， 06/14 22:32
10F：→ momi: 价格也比实体课程便宜许多，可以看看是不是有适合自己主题 06/14 22:32
11F：→ momi: 的。我进行谘商已经有四年时间，有的疑问谘商师会给我方向， 06/14 22:32
12F：→ momi: 也有的找不到解答，是自己慢慢摸索出来的。谘商真的能够厘清 06/14 22:32
13F：→ momi: 人生的方向，但除此之外，我也接触身心灵课程、心理工作坊、 06/14 22:32
14F：→ momi: 戏剧课程、书写疗癒、家族排列，也寻找自己有兴趣的嗜好并定 06/14 22:32
15F：→ momi: 期进修。我之所以这麽努力，不是因为谘商没有用，而是我发现 06/14 22:32
16F：→ momi: 那仅仅是一个开始，认识自己、了解自己、疗癒自己，是一个庞 06/14 22:32
17F：→ momi: 大的工作，虽然有时候会对活动效果不如预期感到失望，但这 06/14 22:32
18F：→ momi: 些种种行为最後都会汇聚成河，成为疗癒的养分～ 06/14 22:32
19F：→ roonchett: 张老师有自费心理师，价格1200 06/15 00:35
20F：→ tower: 推momi的讲法 06/15 11:00
22F：→ tower: 或者你有兴趣可以线上找我讨论，一起学习分享成长 06/15 11:04
23F：→ transiency: 连非谘商师的谘商你都做那麽久了，有没有五年资历有那 06/16 04:27
24F：→ transiency: 麽重要吗？ 06/16 04:27
25F：→ jerry11266: 感谢楼上们的资讯，就是因为有之前的经验才不敢乱找 06/16 13:10
26F：→ transiency: 医院或心理中心至少都正规心理师。你的过去经验大概也 06/20 02:30
27F：→ transiency: 符合所谓的五年资历，只是不是正规心理师。所以重点不 06/20 02:30
28F：→ transiency: 是年资，是证照。 06/20 02:30
29F：→ transiency: 义张也多数是普通人受训过关即可，没有正规心理师证照 06/20 02:32
30F：→ transiency: 。不懂你坚持五年资历，却找着连证照都没有的人是什麽 06/20 02:32
31F：→ transiency: 意思？ 06/20 02:32
32F：推 chillheart: 我有五年以上的资历，但没证照，会是原po考虑的对象 06/21 13:45
33F：→ chillheart: 之一吗？ 06/21 13:45
34F：推 LoveSports: 有的人内心有创伤没治好但想相信自己已经好了，这样的 06/24 18:44
35F：→ LoveSports: 人有可能会硬要成为助人者但其实只是想找投射用的替死 06/24 18:45
36F：→ LoveSports: 鬼。我身边实例，有病得很严重但觉得当患者很丢脸的家 06/24 18:45
37F：→ LoveSports: 人曾去义务张老师上课，幸好後来没有实际帮人谘商。 06/24 18:45
38F：→ LoveSports: 去医院谘商有个好处是那是一个医疗团队，他们定期会有 06/24 18:46
39F：→ LoveSports: 督导帮看他们的状况，就算没找督导的同事也会提醒。 06/24 18:46
40F：→ LoveSports: 没有证照又硬要帮人谘商的，其中有的人是以跨越界线 06/24 18:49
41F：→ LoveSports: 为乐，不照规定来还能指使摆布人最开心，这些人可能 06/24 18:49
42F：→ LoveSports: 界线坏掉得比一般个案还严重，当然也有可能有些人是没 06/24 18:50
43F：→ LoveSports: 证照但很专业心理状态也健全，就是看你要不要赌。 06/24 18:50
44F：→ LoveSports: 反过来说，曾受创伤的人有时候会吸引热爱跨界的人接近 06/24 18:51
45F：→ LoveSports: 要是你找到那类人等於刚好自投罗网。 06/24 18:51
46F：→ LoveSports: 如果有人看完上面这些推文觉得我想太多，现实是我上PT 06/24 18:53
47F：→ LoveSports: T这十年来因为提到家人的事收过超过十几个怪咖来信， 06/24 18:53
48F：→ LoveSports: 其中有少数几个还在信中自称自恋型人格疾患^^ 06/24 18:53
49F：→ LoveSports: 极度想要避免面对创伤的人就是会到处找猎物。 06/24 18:54
50F：推 LoveSports: 每个人有自己的课题，但伤口没好的人投射自己的伤到你 06/25 20:41
51F：→ LoveSports: 身上，甚至会在你不稳定的时候故意伤害你还跟你说是为 06/25 20:41
52F：→ LoveSports: 你好。这类型的"心理师"就有可能在你还没准备好的时候 06/25 20:42
53F：→ LoveSports: 把你当成那个他没有能力接纳的弱小的自己来对待。 06/25 20:42
54F：→ LoveSports: 人我界线不分、自我不稳、有创伤还没处理好，真的不适 06/25 20:43
55F：→ LoveSports: 合从事这样的工作。我之前遇过几个自称以前被人伤害过 06/25 20:43
56F：→ LoveSports: 现在故意讲话让别人受伤会觉得开心的心理变态， 06/25 20:44
57F：→ LoveSports: 这些人没有能力察觉自己其实正在以伤害他人的方式自伤 06/25 20:44
58F：→ LoveSports: 就算事後知道你承受了伤害他们也只是觉得你自找的、 06/25 20:45
59F：→ LoveSports: 觉得那是你本来课题造成的。有的人天生或後天同理他人 06/25 20:46
60F：→ LoveSports: 的能力较差，但他们没有自觉，想帮人却又没能力察觉到 06/25 20:46
61F：→ LoveSports: 其实是不自觉想找替死鬼来代他完成自伤，你自己在外面 06/25 20:47
62F：→ LoveSports: 乱找没有证照的，就是得负起遇到这类人的风险。 06/25 20:47
63F：→ LoveSports: 有时候就算是医院的心理师也有未处理完的课题，例如我 06/25 20:47
64F：→ LoveSports: 之前遇过的某一任心理师就是这样，後来她离职了。 06/25 20:48
65F：→ LoveSports: 刚好我们两个人都有性侵议题要处理，但我们遇到的状况 06/25 20:48
66F：→ LoveSports: 不一样，谘商过程中她常用断定语气说我一定是被谁性侵 06/25 20:49
67F：→ LoveSports: 过，我不怪她，因为她不是故意的，但是她本身课题没处 06/25 20:49
68F：→ LoveSports: 理好，很难说是不是有间接影响到我察觉自己的性侵议题 06/25 20:50
69F：→ LoveSports: 她曾跟我说请我不要去想关於这方面问题，因为可能是我 06/25 20:51
70F：→ LoveSports: 亲人性侵我，後来过很多年我在路上巧遇性侵我的人，才 06/25 20:52
71F：→ LoveSports: 想起来整件事情，结果根本不是我家人对我下手的。 06/25 20:52
72F：→ LoveSports: 我前面推文提到，医院的心理师有督导或同事会提醒， 06/25 20:52
73F：→ LoveSports: 这位心理师因为开始讲一些妄想方面的言论，後来被医 06/25 20:53
74F：→ LoveSports: 生跟同事点出来，那之後就离职去就医了。 06/25 20:53
75F：→ LoveSports: 自己有伤没处理好的话，去帮人谘商遇到有类似议题的， 06/25 20:53
76F：→ LoveSports: 很容易投射并且指导错方向，或是给个案残酷的建议但其 06/25 20:54
77F：→ LoveSports: 实目的是为自伤。机构都会有这种事了，如果你自己找 06/25 20:55
78F：→ LoveSports: 没牌私人的，他没有督导没同事，谁来点醒他需要求助？ 06/25 20:55
79F：→ LoveSports: 你知道当你遇到硬要帮你撕开伤口的"心理师"，下场可能 06/25 20:58
80F：→ LoveSports: 会有多惨吗？你就算落魄到几个礼拜没洗澡，落魄到想自 06/25 20:58
81F：→ LoveSports: 杀，落魄到崩溃到你无法想像的程度，你以为他们会在乎 06/25 20:59
82F：→ LoveSports: 你吗？不，完全不会在乎你，因为你只是他们的替死鬼。 06/25 20:59
83F：→ LoveSports: 你就算死了他们也不在乎，只在乎自己的名利跟逃避真相 06/25 20:59
84F：→ LoveSports: 真心希望那些人不要再继续害人了，好好面对自己的课题 06/25 21:00
85F：→ LoveSports: 最後还是帮我的心理师说些公道话，他除了无意中投射 06/25 21:02
86F：→ LoveSports: 到我身上以外，从来没有刻意讲话伤害我或强逼我面对。 06/25 21:02
87F：推 LoveSports: 不好意思回了一大堆，再补充一下为什麽会惹到那麽多怪 06/25 21:46
88F：→ LoveSports: 人，有个主因是我常会白目讲话伤到人=_= 06/25 21:46
89F：→ LoveSports: 那些写信来的怪人有一半以上是以为我是故意伤人才写信 06/25 21:47
90F：→ LoveSports: 来的，并非单纯只是写家里的事就会引来一堆怪人 06/25 21:49
91F：→ LoveSports: 不过那些人自称有在帮人谘商，而且不接受拒绝是事实 06/25 21:51
92F：→ LoveSports: 当你在面对过去的创伤时状态不稳，万一你遇到的心理师 06/25 21:52
93F：→ LoveSports: 像你这篇写的催眠师那样对待你，很有可能会让你恶化 06/25 21:53
94F：→ LoveSports: 除了你自己以为谁也没资格跟你说他比你清楚你遇到的事 06/25 21:53
95F：→ LoveSports: 去机构让有证照的心理师协助你就算年资浅也比没牌的好 06/25 21:54
96F：→ LoveSports: 修正:除了你自己"以外" 06/25 21:55
97F：→ LoveSports: 我自己因为父母是控制狂，很庆幸遇到的心理师都是懂尊 06/25 21:56
98F：→ LoveSports: 重的而非擅自断定(擅自投射)的类型，包括上述後来就医 06/25 21:56
99F：→ LoveSports: 的心理师也是。 06/25 21:56
101F：→ skytomorrow: 谘商前先了解应具备的心态 比较有成效 09/28 09:54