作者x111222333 (试验者)
看板PSY
标题[疑问] 人生被潜意识程式化，改变潜意识的方法?
时间Sat Jun 8 17:20:36 2019
https://youtu.be/7YjAz8RqREI
这是一个关於大多数人类被潜意识束缚的影片
大意是，一个人的潜意识是在7岁前就被灌输
之後就会被这个潜意识影响一生，如同被被程式化一样
而成年後，要改变潜意识的做法，就是一直重复催眠自己
请问一下，这影片提到的内容，是真的科学上有实证吗？
另外我最想知道的其实是，里面提到的改变潜意识的方法，是真的有效吗？
还是有更具体有效的方法？(如果有书单，拜托推荐)
因为我个人的经验，是觉得这个影片讲的好像是真的
我最近观察自己的思维决策，发现时常碰到一些事情，我理智上想去尝试
但是内心(潜意识)就会像发出警报一样，浮现恐惧或是厌恶的情绪，
让我很不想去做
所以我真的很想了解，是不是有什麽有效改变潜意识的作法
感激！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.177.32.196 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1559985638.A.3FC.html
1F：推 cutekutar: 很多另类的潜意识释放疗法 不过要慎选 06/08 18:12
2F：→ cutekutar: 而且很多疗法只是辅助 最终还是要省视自己的内心 06/08 18:13
3F：→ cutekutar: 要比较正统的还是去做心理治疗或者上心理师开的课 06/08 18:15
感谢回应，不知道有没有教改变潜意识方法的书？
※ 编辑: x111222333 (180.177.32.196 台湾), 06/08/2019 18:17:54
4F：→ cutekutar: 可以去找正念呼吸和教自由书写的书籍，这是比较常见的 06/08 18:21
5F：→ cutekutar: 工具。 06/08 18:22
6F：→ Wengboyu: 没有科学根据 潜意识甚至都还有些争议 06/09 16:12
7F：→ saram: 你回忆你的恶梦,你已经发现你潜意识.明明你毕业多年了,但 06/11 06:45
8F：→ saram: 梦中的你还在过去恐惧的日子里,怕考试不及格,怕迟到,怕 06/11 06:46
9F：→ saram: 隔壁班的恶棍霸凌你.... 06/11 06:47
10F：→ saram: 像这种定型的排斥反应是无法消除的,但是至少清醒中时你可以 06/11 06:48
11F：→ saram: 透过"理解"原来的事物不是你当初那样的面貌,而减弱它. 06/11 06:50
12F：→ saram: 不再做恶梦的话,你就变成熟了. 06/11 06:51
13F：→ saram: 好像有些电影谈到与过去生命中的坏人和解. 06/11 06:52
14F：→ saram: 有一部纪录片.叙述一个弱鸡离开学校後很久因心里阴霾,向同 06/11 06:54
15F：→ saram: 学表白当年受他欺负的感受.同学都愣了,说:我当时完全没有欺 06/11 06:55
16F：→ saram: 负你的意思,听到你这样说,我真是非常意外. 06/11 06:55
17F：→ saram: 我记得外国有一种自我实践的心理辅导.譬如有人长大後一 06/19 10:40
18F：→ saram: 感觉童年没有满足某些欲望.譬如他一直想参加歌艺表演 06/19 10:41
19F：→ saram: 但从来没人关心他达成. 06/19 10:41
20F：→ saram: 他乾脆花钱来装扮自己,练习唱歌跳舞,然後发帖请大家来观赏. 06/19 10:42
21F：→ saram: 效果很好. 06/19 10:42
22F：→ saram: 我认为年轻时常得到团体赞赏的人,长大後也比较能欣赏别人 06/19 10:44
23F：→ saram: 不挑剔差劲的表演者. 06/19 10:44