今天在高雄谘商完，感觉不错。回顾一下，写下来分享给大家。 如果有对心理谘商很好奇的朋友，可以参考一下。XD 希望不要鞭得太大力。 跟胡立课跟得很累，预计4个月的课程，我跟到第1个月就觉得很厌烦。 第1个月月底就有一种强烈的排斥感，好不容易把作业完成，再下一周就 整个崩解了。 但是有个声音跟我说，你『应该』要跟完啊。 於是我很痛苦，好像脖子被束缚住一样，呼吸困难。 然而，也有个人认为，已经能跟一个月，已经值得鼓励了！ 而且这段期间以来，也做出了原子模型，以及研究 p5.js，以及写了18天的 《与陌生人交换日记》，这些都是值得鼓励的。 工作上有点发觉自己的工作能力似乎有点落後，虽然问同事主管都说还好吧， 但可能是安慰。 心理师问我在其他地方有没有这种厌烦的经验。 族繁不及备载，所有事情只要我做了几次，就会觉得烦。像报名运动中心的 运动课，总共8个礼拜，我大概第4个礼拜後就会开始不想去。同事们都说 「你钱都缴了，不去浪费」。但我总认为，「钱都缴了，已经是沉没成本， 已经不见了。」明明不想去，还为了那拿不回来的钱而去，岂不损失更大。 当自己在台北南阳街花3万存款补「平面设计」，我也是翘了1/2的课。免费的 有效利他读书会，一共8次，我大概到了第3次就很不想去。 心理师又一边同理一边询问，那个厌烦的感觉是什麽？该怎麽形容。 我想了很久，那个感觉是「我喜欢这个东西，但是已经参与了几次了，我想要 离开一下，再回来。」但是社会上的运作是 routine 的，所以我只能选择自行离开。 而若继续问，为什麽会想要离开一下呢？ 因为我想不到做这件事的意义。8周的活动，前2周有新鲜感自然会想参加。但你怎麽 知道第3周的那个星期三，一定想在这个时间参加？变成 routine 活动後，你还真的 刚好想在那个时间点参与吗？ 我心中住着一位哲学家，不断的思考为什麽，以及做这件事情的意义，不断的质疑。 而只要质疑不过，就会瞬间丧失去做的动力，他在我心里的地位很高，影响心理各 层面很大。换话句说，只要想得通，就没事，想不通，就停止。而 routine 的事情 就是会让人不用思考，过不了我这一关。 小时候也曾经问妈妈，为什麽要读历史？像读地理，会知道中国的某个省的状况， 这有用。但历史呢？历史都是过去的事，有什麽好需要知道的？我妈当时给了我一个 解释，我接受了，於是能继续读历史这一门学科。 前天晚上转个电视，刚好看到《变形金刚1》里，男女主角第一次看到变形金刚出现， 吓死了，变形金刚邀请男女主角上车。女主角迟疑。男主角对女主角说：「50年後， 如果你想起这个时候没有上车，你会恨死自己。」於是两人就上车冒险了。 这引起了我心中很大的连漪，我好久没有去做大冒险了。而最近这一年来我在做的 事情，我的一切，是『真正的我』吗？真正的我不应该是一个喜欢冒险刺激的人吗？ 我的这一个面向，被放在心里好远好远的地方。流放边疆。 心理师问：那为什麽会放在那麽远的地方？跟哲学家有没有关系。 有，因为理性的哲学家想过之後，发现已经没有什麽冒险刺激，是够力的了。所以 他的决定只在世界上玩这些小的、有的没的。例如跟胡立课程、例如艺术程式。 这是最後的选择了。只是久了，上班写程式，下班还要写程式，会厌烦。 心理师要我再重新审视一下内心的各种角色，尤其是 那个爱冒险的人，以及哲学家 的关系。 我看着桌上的小人偶，重新述说着每个人偶代表着什麽意思，以及他们的关系，以及 这整个故事(我的人生状态)怎麽串起来，然後再暂停，重新在心理思考後。突然想到 一个 solution 。 我心里的哲学家在理性思考过後，觉得世界没什麽好玩的，所以他打算来玩这些小的、 有的没的。但是久了，上班写程式，下班又要写程式，一定会厌烦。solution 是 跟 胡立的课，只要跟2个月就100分了，其他3、4个月都是多余的。而厌烦的时候是必然， 根据经验，如果我有出去户外活动如爬山晒太阳之类的，或是与人交流，都会有助於 自己平衡。所以每个礼拜可以排一个另外的活动，帮助自己平衡。 心理师说，这是个决策，那这个决策如果实行下去，桌上的哪些角色会开心？我算 了算，桌上约有8个小人偶，共有3个会开心。其他则无影响。『那ok。不能一个决策 下去，有任何一个角色会大反弹，那就不行。』 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.226.32.87 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1539146194.A.30D.html