作者kaltu (ka)
看板PSY
标题[疑问] 作为个案如何正确进行谘商/确认效果
时间Thu May 17 18:57:08 2018
去年因为有些问题造成困扰，对睡眠食慾作息产生了影响
所以上网去一些基金会网站做了测验
测验结果是建议去谘商
但是真的进了谘商室却非常尴尬非常不舒服
心理师会坐着一言不发地盯着我看
然後我跟她说了我为什麽会来，主诉什麽症状
她只问我现在在想什麽，想要在这里(谘商)得到什麽
但是我也不知道要讲什麽，我跟她说原先以为像是看医生一样，症状讲一讲就会做出诊断了
如果有疑虑的话会进行问诊
但是真正的状况是我要主导整个过程，我不讲话心理师也不会讲话，她唯一会主动讲话的东西就是「那我们今天时间差不多了，……」
所以如果我没有事先彩排好进入谘商室要进行的话题，然後按照剧本把我准备好的资料报完
整个关系就会变得浪费时间和资源
但这麽做等於是在我原本生活的压力已经非常大，大到我觉得必须寻求协助的状况下
要求我在已经很大的负载上再加一个每周简报一次私生活总结的工作
跟她反应过我这个不舒服的状况，她只回答说她的学派是动力学派
我不知道是什麽意思，回家Google之後发现是个很慢却很有效的方法
所以我不知道怎麽办，这是正常的状况吗，是因为时间还没到所以没效吗
我到现在依然有去谘商前的困扰，睡眠还是一样混乱
一直在想我是不是哪里做错了，为什麽我的谘商关系会这麽不舒服，连谘商师给我的回答都没办法听懂
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1F：推 playerscott: 换一个啊 05/17 22:40
2F：推 peanut97: 这个学派不适合你。这种情形常发生。换一个 05/17 23:32
3F：推 yarus: 不喜欢就换一个 05/17 23:42
4F：推 aiba52031: 问你想得到什麽 会不会是想知道你来谘商有没有什麽期 05/18 13:10
5F：→ aiba52031: 待或目标？ 05/18 13:10
6F：→ hjtoops: 我谘商的感觉也是会有一阵混乱。我觉得这是在整理自己的 05/21 01:16
7F：→ hjtoops: 时候必经的过程啦～ 05/21 01:16
8F：→ ctevan: 借题发问:如果还在整理的过程就中断谘商是否会适得其反呢 05/21 09:28
9F：→ ctevan: ？(就是变得比去谘商前更糟) 05/21 09:28
10F：推 Siren: 谘商不太是你主诉症状，对方下诊断，然後你就会好， 06/27 03:41
11F：→ Siren: 的这种事。的确，分析／动力学派一开始看起来很令人摸不着 06/27 03:41
12F：→ Siren: 边际。好的分析／动力学派的心理师或工作者，需要个案会 06/27 03:42
13F：→ Siren: 「使用」他。意思是，谘商关系是一种象徵性的关系，而个案 06/27 03:43
14F：→ Siren: 的工作，是在谘商室里厘清自己的创伤、投射，分辨这些，才 06/27 03:43
15F：→ Siren: 是有效果的开始。 06/27 03:43
16F：→ Siren: 但如果你不想要分析／动力取向的，那找个认知行为的，或短 06/27 03:44
17F：→ Siren: 期焦点治疗的，都会还不错吧，我想。 06/27 03:44