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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.136.177 : ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1513085992.A.00A.html : 推 marser1018: 咦?专管吗? 12/12 22:09 : 推 marser1018: 康复之家? 12/12 22:11 : 推 mamaway: 运动？书写？ 平常除了看电影有什麽休闲活动呢？ 12/12 23:35 : 推 sam312: 可以试试静坐或瑜珈 12/12 23:53 : 推 joan210217: 回家听水晶音乐放空、看影集~ 12/13 00:01 : → UYC: 你会不会是在耗竭(burn out)边缘?我觉你可能要分析你的压力是 12/13 00:07 : → UYC: 哪方面的..若是和专业有关 找督导也许能有支持感;若单纯放松 12/13 00:07 : → UYC: 给自己一两周的旅行放空也是一种方式。我认为你要去检视长年 12/13 00:08 : → UYC: 累积的工作压力为何 有时和心理师谈谈 帮你整理 也是个方法 12/13 00:09 : → saram: 找一个心理医师替你作分析吧. 12/15 19:22 : 推 gudo: 转移注意力~培养自己的兴趣，有生产性的:下厨，画画， 12/16 21:39 : → gudo: 有氧运动，从低强度到高强度 12/16 21:41 : 推 gudo: 其他的工作也是一样都会遇到原PO的问题。很正常 12/16 21:44 : → IN941: 这两天休假有稍微想了一下自己的问题 觉得自己是病患没有麻 12/16 23:08 : → IN941: 烦的问题，觉得自己还可以适应;但是只要有麻烦的问题时， 12/16 23:17 : → IN941: 自己就无法处理这样的压力，不晓得这算不算自己不适合这份 12/16 23:17 : → IN941: 工作 12/16 23:17 我比较好奇的是所谓"麻烦的问题"是指什麽? 身为某神口中作功德的同行，目前功德时间2年 我自己觉得麻烦的问题不再於个案的症状 个案的残余症状及发病时的症状的确是压力没错 但是就我而言既然知道是症状了 那就是处理就好 再不行就是找可以处理的人处理 不一定每件事情都要很积极的处理，适时的冷处理也是一种处理方式 会让我觉得困扰+压力大的是症状+人格混合的问题 譬如说个案不断的挑衅他人、干扰他人 一而再再三地问各种问题、期待你帮他决定每件事情 教导以後五分钟再来一次 两年下来真的是很令人崩坏阿..... 老实说像这样的状况我也没找到很好的处理方式 只能冷处理+按规矩来 然後，上班发完脾气，下班回家就丢掉 要怎麽发泄我就不多说了 每个人的方式都不一样 讲个笑话 我曾经想要去专门给人砸东西发泄情绪的店发泄 然後看到价钱我就觉得我心情变好了 不需要再去了XD : → IN941: 一楼没错，我是在康复之家的工作人员;另外由於自己压力是 12/16 23:20 : → IN941: 有阵子很大有阵子又感到比较没压力，这样想说去找谘商会不 12/16 23:20 : → IN941: 会不太适合 12/16 23:20 因为我不知道你们家是什麽样的状况 就我们家而言 因为负责人还蛮友善的，而且经验也很丰富 所以我有问题会去找她聊聊 而且按照规定 新进人员两年内每个月都要接受督导两次 所以有问题就问吧 : 推 gudo: 推荐搜寻PTT humanity 人际版， 那里有类似的问题可以参考 12/17 16:10 不晓得我能不能够帮上忙 做这一行真的是很辛苦 尤其这几年深受地球暖化所苦 被气候变化折腾得很惨阿 一起加油吧! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.87.138 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PSY/M.1513513534.A.E31.html 这个嘛 个案在天气转变的时候蛮容易症状起伏的，甚至是发病 以前常说的是季节交替的时候容易发病 地球暖化以後天气变化不规律 个案也随着天气变化一起不稳定了 ※ 编辑: marser1018 (114.43.26.104), 12/18/2017 19:47:21