作者Nicole17 (lala)
看板PSY
标题[疑问] 自我觉察的意思
时间Mon Nov 13 13:53:43 2017
本身不是心理系主修的学生
只有上过普通心理学
就选了一门自我觉察的课程
老师和同学对於「自我觉察」这个词都使用得很自然
虽然课程内容还算可以理解
但是这个词的定义还是很不确定
目前自己解释的意思是
在学习过理论之後
能够知道自己的情绪、举动
是因何种理论下所致
请问版友们这个理解是正确的吗？
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1F：→ Tmix: 把理论先拿掉，你为什麽生气?气什麽?为什麽开心?去思考自己 11/13 14:22
2F：→ Tmix: 的情绪，怎麽发生?带出哪些行为?这些行为又是如何影响你? 11/13 14:23
3F：→ Tmix: 这些都算是自我觉察的一部分~就是思考自己发生什麽事 11/13 14:24
4F：推 MrCrocodile: 不同学派对自我觉察有不同解释，比较共通的是「注意 11/13 15:29
5F：→ MrCrocodile: 」到自己正发生着什麽事，如情绪、认知、与环境互动 11/13 15:29
6F：→ MrCrocodile: 等 11/13 15:29
7F：推 lifeful: 你说的是"对自身行为的解释" 而且不是理论导致行为 11/14 00:48
8F：→ lifeful: 而是理论提供一套认知架构帮助我们理解行为 11/14 00:49
9F：→ Nicole17: 我懂意思了 谢谢大家!!! 11/14 11:23
10F：推 cyc114: 借标题问，从混乱、只是意识到自己不对劲，到能稍微整理自 11/19 03:55
11F：→ cyc114: 己的想法，这样也算是自我觉察吗？ 11/19 03:55
12F：推 MrCrocodile: 如果能更清楚的辨明自身的状态，也可以称为自我觉察 11/19 16:16
13F：→ MrCrocodile: 的拓展。例如从意识到自己很容易生气，拓展成为发现 11/19 16:16
14F：→ MrCrocodile: 自己存在着哪些自动化思考使自己在哪些情境下会因此 11/19 16:16
15F：→ MrCrocodile: 生气愤怒，就是自我觉察的拓展 11/19 16:16
16F：推 cyc114: 谢谢M大！ 11/19 18:15