台北荣总桃园分院开办"正念情绪管理团体" 为服务受焦虑、忧郁情绪困扰之民众， 台北荣总桃园分院从102年起陆续开办住门诊的「正念情绪管理团体」， 协助民众学习处理自身焦虑、忧郁、失眠之困扰。 现在，103年第二期的八周情绪管理团体将在10月开始， 欢迎有意愿及需求之民众报名参加 正念心理治疗，源自於东方禅宗，目前有越来越多研究证实它可以改善焦虑、忧郁， 并带来正面心情与幸福感，甚至可以处理临床上常见的忧郁症、焦虑症、饮食疾患、 成瘾、疼痛管理、癌症的心理调适...等。 内观/正念就是【如实地觉察当下，并不带评论】。 过去当我们遇到困扰时，脑袋总是会不停的想，以为想清楚就能解决困扰； 但是常常越想，问题非但没有解决，心情反而越来越被焦虑、忧郁占据。 而内观/正念，告诉我们不要急着想解决问题，先让烦恼的情绪思绪沉淀； 沉淀下来，问题自然会看得清楚。 --------------------------------------------------------------------------- 报名时间：即日起至10/24 对象：想摆脱情绪所苦(或想学习如何让心情平静)的你，并以能全程参与者优先 名额：8-12名 费用：免费。一月一次门诊费用 时间：预计11月起，八个星期四晚上18:00~20:00 （11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25） 地点：台北荣总桃园分院 和风楼四楼 报名方式:请先mail至[email protected]张心理师收， 注明【报名参加正念情绪管理团体】，并留下您的联络方式， 并至本院精神科门诊挂号请医师转介。 若有其他问题欢迎来信询问 --

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