这篇讨论蛮热烈的，想说也来分享一些小小心得。 在我人生很糟糕很低潮的某个学期， 我跟家里的关系常常是一触即发的状态， 每当父母亲踩到我的地雷、我的脆弱处， 我真的会非常想死，会有拿美工刀划伤自己的行为。 那学期的通识我选了社会福利概论， 老师要我们自订题目写一篇八千字以上的报告， 很有趣的是，常常想要杀死自己的我， 竟然写了"自杀防治"这样的报告......！ 报告中的某段我写到： "....还记得在几个凌晨的时候，因为不方便打给别人，我便打了生命线 (是学校心理谘商师要我记在手机里的)，那时候，我真的觉得有人可以讲话真好！ 有几次打电话，也发现生命线常常有"供不应求的时候"，可见在别人看不见的地方， 还是有很多人需要抒发心情出口。" "......想死的念头，以前或许说不出口，怕别人异样的眼光， 但现在，我发现想死的念头不只我有，每个人在情绪极为低落或崩溃的时候， 都有可能冲动做出让自己後悔的傻事。" 报告中当然也看了不少论文，很多研究什麽的， 但对我来说，这份报告最重要的是让我不断的自我对话， 以及知道有哪些资源可以帮助我自己以及分享给需要的人。 还有我可以坚持忍耐不自杀很重要的理由是： "我活着的时候，我可以选择要不要死； 但如果我死亡，我却无法选择能不能活" 还有就是我真的真的很爱我的家人朋友， 我不想让他们难过，虽然当下我很痛苦， 但总是会有快乐的回忆多少可以支撑。 也有状况是，想到的都是痛苦恐惧憎恨的回忆， 但仍然抱持着可以改善的希望， 我想，这就是不选择自杀一个很好的盼望， 好像活着就是可以有希望、有机会改变现况。 我想我的重点是，当某人有自杀的意念或企图时， 或许他跟我一样心里也渴望被阻止，也或许他只是暂时失去体会爱的能力。 比起死亡的未知，我想活着至少可以掌握些什麽。 --

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