※ 引述《zd11 (14)》之铭言： : 但每次我看到有体重问题、外表不修边幅或是长相比较抱歉一点的人 : 反正就是看起来是我所不认同的价值、事物 : 我就会特别不想靠近他们、心里有一种厌恶的感觉、觉得他们「脏」 : 甚至会觉得他们会对我不利、想要害我…… : 我的理性告诉我，这是因为 : 1.内在的我(X)因为不想看到我有他(X)所「厌恶」的特质 : 他就利用外在的实物、象徵(你不想看到的人）来恐吓我、挟迫我、甚至绑架我 : 2.我内在有一个部分，很讨厌我自己 : 所以他(X)就无所不用其极想要利用我所讨厌的事物 : 「借刀杀人」除掉自己 1.高中突然发胖 看了您前篇的文章，我分享一下个人的经验 我在高中的时候有参加社团，需要参加全国性的比赛 因为事关社誉、社史之荣辱，又加上我负责还算颇为重要的角色 所以压力很大，再加上功课不好、父母反对等令人烦心的事 我都靠吃发泄 於是在高二左右像吹气球一般地发胖 2.父亲冷嘲热讽 发胖期间所受到的冷嘲热讽恐怕只有过来人才能晓得 特别是来自父亲的言语暴力让我心理可能留下不可磨灭的阴影 有时候言语的暴力比肢体的暴力还更可怕(他也曾打过我） 我後来曾经和母亲讨论过这个问题(我和父亲基本上仍无法深谈） 母亲的说法是： 父亲只是在试图扮演好他的角色 因为我功课的问题，父母拿我没辄，他们觉得我不听话…… 所以他才打我，并且认为用冷嘲热讽的方式可以~~ (我有时候真的无法确定他是不是为我好） 但我想对父亲说的是： 你搞杂了，而且是乱搞， 当人家的爸爸不是这样当的！ 你不仅没有让我想变好，而且还让我对你充满了恨， 内心留下伤痕，就因为你嘲讽的话， 让我很没有安全感、没有自尊…… 上了大学之後，我努力让自己变瘦 节食、运动几乎到了很龟毛的地步 到後来甚至还「过瘦」(经历了2年有吧！） 但我爸还是不改「揶扜」的态度 继续说我「面无血色」、「营养不良」…… 3.看到过胖的人勾起过往回忆 当完兵之後，虽然体态有向中间靠拢一点 但每次看到过胖或过瘦的人 我心里就会很不舒服 因为我又回忆起那段被冷嘲热讽的日子 ●重点来了 为了不让这种「负面的能量」停留在我心里 通常会有一个做法： 1.我将加害者的身份内化(统合）至我的内在 2.我跟其他加害者一样鄙视、欺负、冷嘲热讽(不一定形诸於外，有时候是暗地里） 与被害者有相似特徵的人(ex.过胖) 3.这样我就跟原本被害者的经验、身份切割开来， 简而言之就是透过报复、与过去的自己、经验切割 来自我防卫、自我保护的效果！ 这或许可以解释为何 加害者往往在过去都可能曾经是受害者的原因 我个人称之为「内化加害者」原理 ※ 编辑: zkbai1110 来自: 163.17.132.23 (02/06 16:30)