※ 引述《apriltino (吓陆客福尔摩莎)》之铭言： : ※ 引述《kmbiyax (加油)》之铭言： : : 关键一 : : 忧郁与焦虑困扰，基本上这两种症状形态展现是蛮不一样 : : 要先考虑这样的症状展现形态对案主来说有多影响到其问题、身心状态 : : （毕竟，谘商无法在生理状态极不稳定下提供多显着效果，特别是在非常短期内） : : 以药物方面来看，不晓得案主是否有接受药物治疗，成效如何？ : : 有与医生沟通且照医嘱进行「规律」治疗吗？ : 两年前第一次谘商的时候，我的情绪起伏的确非常大，无法冷静检视问题， : 药物有吃，前前後後换过五六种药，但副作用都很大， : 一直到近几个月才找到一种无副作用的，但...正作用似乎也不明显= = : 总而言之就是不痛不痒，吃药对我帮助不大 的确有可能有这种状况， 不过不可能完全没有副作用， 没有副作用的药物，当然也就不会有什麽疗效， 这就是西医的限制， 不过人生都是这样，No pain, no gain！ 副作用很干扰没错，但有时还是需要适当服药， 我也想问关於有没有跟医生讨论，还有是否有等待一段时间才换~ 药物要有效，通常都要一两个月或更久才出现。 : 两年来有自读一些藉由认知行为疗法的书籍，修正非理性想法， : 现在情绪都在控制之内，但我觉得潜意识中有阴影未解，所以才想再度谘商 : : 承关键一 : : 文中仅看到「中间吃过几次药」，所以是指案主在上述症状困扰方面不大？ : : 还是其实与医生合作不佳？...... : : 关键二 : : 文中提到， : : 「两年前谘商过一次，谈两次，不舒服就放弃了」 : : 「上周又找另一位谘商师开始谘商，觉得跟上次谘商经验一样...」 : : 若以考量这两位谘商师皆为经验丰富，且专业稳定及对议题敏感度足够的情况下 : : 这两位谘商师的风格展现，可能在与案主晤谈时，发现了什麽？ : : 早期采取某种较为直接的策略，直击案主「不舒服」的经验 : : 通常若谘商师没把握不会这麽早就这样做（但也得考量到诸如金钱、案量或其他可能性） : : 这里无法评论谘商诗意图，或者这是谘商师或案主的问题 : : 建议，若案主想继续谘商，回到谘商关系 : : 与谘商师讨论关於「不舒服」的经验 : : （若有兴趣也可谈谈在这里经验到与前位谘商师相似感觉） : : 这对於谘商关系早期在「建立关系」尚有非常大的帮助 : : 毕竟，「合则来，不合则散」 : : （早点讨论也能省不少钱哪XD...玩笑话，但也是中肯之言） : 嗯，我也相信谘商师是有他们的敏感度， : 不过当他们带有诘问语气的时候，还是会引起我一阵不悦的感觉， 也许，只是也许，他们跟本没有「诘问」？ 不过我的确不应该这样反问， 毕竟谘商室中必须尊重当事人主观经验， 但从另外一个角度来看， 你对於谘商师有的情绪跟感受， 正如你自己所说的，可能都是你在一般人际中会有的， 底下推文写得好，谘商就是让你有安全的环境， 尝试理解自己的感受跟对人际的理解是否真如自己想的那样， 不过那都需要不短的历程（也许要一两个月吧？XD"）来慢慢面对~ : 也许不悦是一种自我保护？也许是我没办法面对问题？ : 但我心中就是会浮现一些念头，例如 : 1.我成长历程几十年这麽长的时间，就凭我今天几十分钟的描述，你就这样推断？ : 凭什麽？你的了解是对的吗？ : 经过我的重述，我主观的回忆与建构，连我自己记得的都不会是绝对真实的， : 而你再度把我刚才讲得诠释一遍，似乎又偏离事实更远了， : 有些地方曲解到我自己都觉得怪，但实在无法详细指明怎麽个怪法 : 2.我的个性很敏感、很在乎别人对我的观感，在乎别人说过的话， : 进到谘商室，谘商师也是个人， : 我会很习惯延续现实世界中我对人的武装与修饰， : 我必须视当时状况决定我该说什麽、做什麽， : 　并且，谘商师的动作表情可能跟现实世界中的人们一样，会成为伤害我的心理负担， : 如果弄不好，谘商完後我是不是又更伤？ 通常不会，谘商总是会需要先把伤口打开来，才能清理阿~所以会痛， 但不想让伤口痛的下场就是你会并发其他症状然後bye～ : 　(大概是我真的太难搞= =，我不知道什麽时候才会遇见对的人、对的谘商师) : : 关键三 : : 这里有趣的是，案主与谘商师对於谘商目标与期待在晤谈开始时有讨论与确认过吗？ : : 假设谘商师对晤谈有一定程度经验，通常不会一开始便「背离案主对谘商的期待」 : : 而直击不舒服，或者甚至是案主「不想谈」的经验 : : 事实上 : : 开始晤谈时，谘商师风格与取向、策略等，其实谘商师有必要对案主在晤谈关系刚建立时 : : 对案主说明，案主有权了解这部份讯息 : : 这是谘商关系的伦理issue，也是案主权益 : : 因此，回到谘商关系初期的共识，若有兴趣，案主可与谘商师再行着墨 : : ps.关於谘商师风格，与前段文字中提到的「不舒服」之关联是？所谓「不舒服」指此事？ : : 关键四 : : 这里还是与谘商师风格取向有关，前段曾描述过，故不再赘述 : : 其他网友也提过 : : 「谘商师若具备一定程度敏锐度，对於案主认为无关紧要的东西会特别留意」 : : 这句话很中肯，这是走上这条路的人们，随着专业养成会逐渐提升的部分：「敏锐度」 : : 而文中也自陈：「比较难对人建立信任感」 : : 其实，这已经是非常好的素材，在晤谈关系中可进形澄清与讨论的主题 : : 虽不知案主「求助动机与议题」是什麽 : : 但这里，若有兴趣除了前述不舒服经验之外，也是另一个可与谘商师讨论的key point : 好吧，看到这里我大概明白我的困难在哪里了， : 我会去谘商是因为，我觉得我不擅长跟人建立关系， : 但是吊诡的是，谘商也是一种关系，难怪我的问题更无解= = (叹) 我个人认为没有所谓对的谘商师， 因为除非风格差异太大， 不然都还是会随着时间而加深信任与谈话深度的， 当然还是不能排除有谘商师会滥用权力伤害个案的状态发生， 我也听过不少觉得自己「被误解」的例子， 不过一直换谘商师其实只是不断重复伤害的经验而已， 就好像是一直动，所以擦药时会特别痛，结果却又好不了，因为跟本没上到药... -- 我只能说我的故事， 让你透过我的故事了解自己的故事， 但我们可以透过彼此诉说和倾听的过程， 进行言灵的交换， 如此一来，我们不仅懂了自己，也懂了彼此。 ---YUKI --

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