依我的想法 我并不觉得在回忆的时候 不再感到痛就等於走出来 相反的如果在回忆的时候没有感觉 反而...怪怪的 在遇到事情的时候人会有一些所谓的反应 接着就会有行为的产生 其中情绪反应则是伴随着一起发生的 至於反应的模式 则会有很大的个体差异 (从出生的基因到後天的环境一堆因素交互影响着) 当情绪反应强烈到严重的影响到个人的日常生活或者是认知思考的时候 我觉得这就是你说的伤痛 至於多严重才算是伤 这种认定就稍微主观一些 我觉得依个案的感觉为主 在回想到不愉快的事情的时候 我觉得情绪反应会有真的是很正常的事情 我不觉得哪一个人可以在回忆自己不愉快的事情的时候 不会有不愉快的情绪产生 当然随着时间的过去 当下的感受的确会和回忆的时候有所不同 但是在回忆的时候是否能保持平常心 或者是说是否能够把回忆和现在的生活分开 至少 在日常生活中不会被这回忆影响太大 我觉得就有一定程度的伤口抚平了 不同的心理治疗方法 会有一些不同的看法 如果原PO想要了解的话应该先看看对於哪一个方法比较有兴趣 并不是说每一种心理辅到的角度都一样 我们只能说目的都一样 就是让个案过得更好(如果是我的话比较缺德 希望多赚一点钱 XD) 最後我就正面的回答原PO的最後一个问题 回忆的时候感到难过 我不觉得是不好的状态 当然如果只是类似情境出现 就被莫名激起哀伤或愤怒的确是不太好 但是如果是个人可以控制的范围 我觉得这不构成问题 不过...类似不愉快经验的回忆那种情境如果常出现 这种人就真的满可怜了 如果一般常出现的情境就会让某个人感到不愉快(例如吃饭) 那就是我刚刚提到的 情境引起的反应让个案无法日常生活 属於需要抚平的阶段了 ※ 引述《octopusy (gg)》之铭言： : 今天看一本心理学家的面相术 : 里面提到透过回忆 我们可以感受到某些情绪 : 像是生气哀伤难过 或是高兴喜悦 : 我比较好奇的是 我们一般说 伤口真正抚平 : 是否是回忆的时候 已不会再次感受到当时的伤痛? : 还是回忆时 会感受当时的伤痛 才是正常现象 : 如果以心理辅导的角度 会建议抚平这些情绪才算是走出那件事情吗 : 回忆时仍会感到难过 是否是一种较不好的状态呢? : 否则类似的情境出现 可能就会莫名被激起哀伤或愤怒 : 不知大家看法如何? --

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