※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言： : 想问情绪除了正面会有正面的力量 : 负面的有正面力量吗? : 像是悲伤哀愁绝望之类的 : 有些生气或者悲愤可以想到还有一点正面 : 但是这些好像想不太出来 : 另外有没有更多情绪字眼介绍的书 : 或者可以观看情绪的方法? : ex:现在我在想蒙娜丽莎有人可以看出他的情绪吗? : sea 因为是一本书的内容，我也不知道该怎麽讲起 我跟二楼是看不同的书 书中有提到防卫性悲观跟单纯的悲观有什麽不同 建议你去图书馆借这两本书，可能讲法跟解释的方法或许会不同 但依我的了解，防卫性悲观只是比悲观更有实际的行动 悲观者只是单纯的悲观，防卫性悲观者会动手去处理这些让他担心的事情 我举个例子，你或许就可以很清楚的了解 好比如当事人要准备上台报告他的论文 悲观者只会担心教授如果问很多问题，他不会要怎麽办 如果教授不满意他的实验设计要怎麽办 只会把"上台报告"可能发生的任何事情，一一想出来 (停电、电脑坏掉或随身碟烧掉等) 并不断的设想各种糟糕的情况 同样的，防卫性悲观跟悲观者在想法上没有不同 他们会把所有可能发生的糟糕情况想出来 *但是，他们会处理各种可能发生的事及预备解决方案 简单来说，会有很多备胎 (一台备用的小笔电，一个备用的随身碟等) 那悲观有什麽好处? 只会不断想到各种可能发生的情况 是的，乐观的人不会想到随身碟坏掉这种事 (将事情看往光明面) 或者大家认为更不可能发生的事 但如果这些你认为不可能的事情发生了 防卫性悲观者的处理速度跟情绪都会比较稳定 而没有预料到的乐观者，就很容易感到焦虑跟手忙脚乱 但这意思并非指乐观没有好处 是要看个人适合哪种策略 详情还是请你去看书，会比较明白 --

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