我是(自以为)中非球场火锅记录保持人 大帅 有人叫我来教学弟打中锋，可惜我只会教得分後卫 不过我还是得给几位高个子学弟一些建议 1.不管进攻防守，球一离手往篮框去你的第一反应是找一个敌人把他卡在後面 2.对篮板球的落点要有feel，例如底线出手的球大部份都会掉到两边底线，就不要 想在中间抢 3.卡位重心愈低愈好，除非你肌肉比对方大一倍，否则身高重心都高卡位反而是更难卡的 4.多和後卫练习S1单挡，打55时多练习高中 低中 低位的跑位 5.热血度够的人要自己找时间去练低位单打，中锋的攻击是有练就有差的 然後是给学弟一些综合的建议 1.在这种系队等级的比赛，优秀体力的效益是非常大的。即使练体力很无聊乏味，想赢 球的话还是要积极地自我要求 2.在场上尽量让自己有用，没有球的时候可以挡人可以跑位可以空手切可以嘴炮，篮球 不是只有要球跟投篮 3.因为我们整体还是以外线为主的进攻，所以我们更需要强而有力的防守，毕竟不是打 职业的我们外线还是有一定比率要靠天吃饭，这时候只要防守坚强就不用怕手感不好 造成分数被拉开。防守跟进攻不一样，不看天份只看毅力，希望大家可以更重视防守 4.队长要尽可能排一星期练两天，一星期练一天假如那天下雨可能就是两个星期没打； 然後队长要以练球出席率作为正式比赛上场的依据。像现在暂时没有中非球场能打就 是评估谁是真正热爱篮球的男人的好时机，建议可以在星期六或日早上安排去民族国 中或福和桥下练球(会不会队长自己就没办法!? XD) 最後我想讲句现实的话，系篮当然是大家打兴趣为主，但是打兴趣出去比赛就是只能这麽 一点程度，我们先天条件不如一些有一堆灵活大个子的队，真正想赢球就只能苦练再苦练 老人搞话屎，谢谢指教 ps.32号球衣已经退休，以後也不可以有学弟选!! -- 莫问当初 莫问今天 莫问他朝 莫问一生 我哀我乐我陪着我 对天对地我仍是我 到底有没有谁像我 有风有月有谁伴我 步步惊心我走我的路 在是是非非里举步 任动地惊天放声笑傲 在大地不必各走各路 --

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