作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
标题[羽球] 本周练球计画（10/7，六）
时间Wed Oct 4 17:02:19 2006
好吧
虽然计画永远赶不上变化
但是练球尚未成功同志仍须努力
所以还是......
基础班
这次会由基础班中找三个来发球给其他人练
预计练：
一、
挑球3筒
杀球3筒
长球3筒
二、
两侧跑1分钟
後排杀球每人三筒
三、
小球、长球练习
进阶班
这次希望由学长姐一个带一个
预计练：
一、切球上网
二、杀小挑
三、双打步伐：小挑杀杀
四、比赛啦
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◆ From: 163.20.254.217
1F：推 h110858:不能练球了 我要回嘉义啦 ~~~ 10/04 23:21
2F：推 Pamelayih:基础班的杀球可不可以改成最後一项 然後最後没时间练? 10/05 08:33
3F：→ Pamelayih:因为还不会长球....打杀球没啥意义!! 10/05 08:34
4F：推 kiwihan:前校队说话了 10/05 15:38