作者jack2030 (ㄚˇ昫ˊ)
标题[转录][系桌]桌球易筋经..下篇
时间Fri Mar 24 01:21:17 2006
※ [本文转录自 jack2030 信箱]
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标题: [系桌]桌球易筋经..下篇
时间: Thu Mar 23 02:49:32 2006
作者: starkids (不懂) 站内: LS_sporteam
标题: [系桌]易筋经..下篇
时间: Sun Dec 14 03:46:07 2003
上篇需臻至如火纯青
方得修练下篇..
否则将会球感起伏..动作不稳
轻则慢慢调整..重则前功尽弃..不可不慎
下篇有二
一为实战应用篇
一为心理建设篇
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实战应用篇
孙子有云..知己知彼百战不怠
球场亦然..要先知道对手擅长的球路以及弱点
方能对症下药..克敌制胜
然而虚虚实实..实实虚虚
己虚而敌实..方占上风
接下来谈到比赛的两大重点..
第一就是要会看..看对手的
站位..发球以及第三球的搭配攻击
接球发球和攻击的落点..统计出一个习惯值..
想办法守住对方所有的发球和攻击..先立於不败之地
进一步的求取主动出击的机会..
从对方的弱点下手..
逼其脚步..吃对手不会接的发球..攻击他防守的死角
正手强反手一定弱..没有人是没有弱点的
更有甚者..会从对手擅长处下手..诱使对手出绝招
再把对手的绝招压死..使其丧失斗志..这是上上乘的境界
一定得从比赛中学习的实战经验
具体化说来不过就是..
快速调整的能力..敏锐的观察力跟判断力
这都是只靠练习得不到的..
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心理建设篇
俗话说的好..练球一条龙比赛一条虫
正是再说心理素质不好的选手
比赛中的几个很重要的心理就是..敢试敢拼却又不是愚勇
对自己有足够的信心
不要怕输..有输才有所长
这三点是我目前所体悟到的
练球的心态则是..将时间做最有效的运用
将比赛中发现的自身弱点..做重点加强
比赛中发现的好发球或战术..用练球去模拟之後吸收成自己的武器
最重要的是要找到自己的风格跟自己的武器
附带一提的事..
平常再练球一定多多少少有低潮跟高峰
切记低潮期多练基本功..巅峰期再来多尝试新的招式
否则心情的起伏过大会很麻烦..
一定要相信自己..自己曾经可以这麽强..现在只是过度期..我要赶快度过
并且再次创造另一个巅峰
下篇着重的是脑袋的运用
在比赛和观战中用脑去冷静分析战况..克敌制胜
再练球时用脑去思索如何增加自己练习的效率..快速提升实力
最後要将所有曾经思考过的记在脑子里
之後渐渐变成自己的经验..想了在想..很费时费力..记住最快
易筋经下篇..进阶篇完
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