※ [本文转录自 jack2030 信箱] 作者: [email protected] 标题: 直版的练球顺序..很重要..直版新手的照过来 时间: Thu Mar 23 02:49:03 2006 作者: starkids (平淡..) 站内: LS_sporteam 标题: 直版的练球顺序..很重要..直版新手的照过来 时间: Fri Dec 27 00:09:37 2002 因为队上直版的人比较多 所以先来个直版的练球顺序吧 首先要练好直版必须对直版的特性了若指掌 直版只有单面..所以正手特别重要..而且因为反拍不如刀版来的有攻击性 所以多用正手攻击..常常造成全场正手的攻击场面 也因此..脚步的加强也是不容忽视的.. 第一..先把正手杀球练到百发百中..在带球中把节奏和重心转移做确实 第二..练好反手的稳定性... 好的推档是必要的防守和转换成主动攻击的必备武器 第三..接下来就是开始学切球..正切反切都要会 在来就是重切..放空..长的..短的都收放自如 第四..左推右攻和脚步的结合..四球练习接着节奏练习 把正反手的相持能力准备好後.. 第五..练发球接发球 顺着下来练的是发完球接完球後的第三版攻击 这个时候往往需要拉球 第六..在进入练第三球攻击之前. 要先练拉球..固定点拉球..再来是要移动脚步的拉球 前六点是基本功..这些练好已经可以电掉大生盃一半的人了 接下来这是进阶的东西了..不过都是每一项基本功的细腻动作 第一..接发球的进阶功..短球的拨球..变线..放短..放空.. 第二..长球发球的直接拉球攻击 第三..发球的变化..同一种动作不同的旋转.. 要自己多研发几套起来备用..好的发球已经赢了一半 大概先这样就够了..练好已经强到哭爸(非常的意思)了 -- 为了怕我以後没有时间常回队上帮大家多磨练 所以先立好以後你们可以自己练的东西 不至於我不在而不知所措..有个目标可以练..知道自己要什麽.. -- If You Love Something Very Very Much... Let It Go Free!!!... If It Doesn't Come Back... It Means It Does Not Belong to You... If It Does, Please Love It Forever! -- ▌ ╞═════════════╮ 阳明神农坡 为您的心情触诊 鸞 | | | | | | 》───．… ‧ ︿︿ ▌ ╞═════════════╯ ‧ ＊ ︺ ＊ ※ Origin: 阳明神农坡 <bbs.ym.edu.tw> ◆ From: 140.129.57.48 ※ X-Info: jack2030 -> [email protected] ※ X-Sign: 122370VCuE4al2eX.cD6 (06/03/23 2:49:03 ) --

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