在这里想给男篮队员们一点进攻能力的自主训练的建议 唯一需要的条件只有对篮球的热情!! 卫线如昶钧，小白，子承，萧老师等，可以尽量每天拨一小时去投个300球的外线 相信挤一个小时出来并不是难事，何况我们有自己的球场 投出去马上用最快的速度进去抢进攻篮板，可以顺便训练体力和篮板的感觉 SBL一个忘记名字的老射手说，年轻球员最好能每天练500球 即使这样，正式比赛的三分球都不一定能过五成，更何况我们平均一天投不到10球? 以我的看法，我们球队最少每场比赛三分线都要能投10中个4球，才比较有胜算 毕竟我们身材总是居於劣势，加上系队级比赛几乎都打区域联防 外线只要挡一个就能投，还是应该视为球队的主力 不用怀疑，以往杨景胖投进超过四个三分球的比赛，我们的胜率应该超过八成吧 而锋线如立心和家(?)玮，应该把重点放在对抗性上，包括卡位和防守 然後提高"在对方面前跳投"的命中率 可以考虑的投篮方式是运球切入急停後向前跳压在对方身上投，最少拼个犯规 如果有空去外面打三打三也是不错的选择，三打三还是有其价值，只是团队练球时尽量 能练就练五打五而已 我相信要是大家都有尽可能每天作到这些自主训练 加上球队的练球时间能到一星期两天的话 明年一定可以中止跨季十连败的 -- 莫问当初 莫问今天 莫问他朝 莫问一生 我哀我乐我陪着我 对天对地我仍是我 到底有没有谁像我 有风有月有谁伴我 步步惊心我走我的路 在是是非非里举步 任动地惊天放声笑傲 在大地不必各走各路 --

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