关於今天的练球..... 我是觉得......大家还是跟往常一样....... 可是..... 我在对 机爪 那天所提出的建议 : 1. 增加play的时间....但是不是为了play ( 不懂吗....继续看下去 ) ( 技术层面 ) 2. 改变球风.....把 以往的 呛斯球 ....加点 威力 或 心机 ( 心理层面 ) 不知道....大家有无去修正,去尝试........... 因为今天气候不佳.....没有检讨.....所以我在这里...就先发难说说吧 !! .... 关於 1. 用意是.....找出在自己 场上的动作 的缺失 ....... 例如: 我会要求 我自己的 接发动作...用低手时 是否有做到...脚先到位...蹲低接球...勿抱手跑...用膝盖...等等 左右前後 在 接球时 或 救球时...是否 我有去互相cover到...... 发球时...所有的动作( 抛球.击球.姿势.高度.力道.手腕.发完回位 )... 有无抓到要领....仔细的 用心 思考...修正自己的小动作.... 要求 达到..稳.. 快..低..准......破坏对方一传....... 以上是举例..........这是自我要求.... 另外.... 我还希望 跟我同队的..提出给我的建议修正..例如..我走不到位..封网不确实..独臂击球..抢球 一传....等等缺点 !!.....以供我下次修正 或 事後加强练习....... --

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