※ 引述《darvishyou (大逼嘘你)》之铭言： : 希望各位学长可以建议我们 : 平常如果我们学弟三人众要自主训练 : 可以练啥项目? 要如何练? : 期望各位学长们发表高见 : 好让我们练习能在比赛中发挥成效 : 感恩!! 你们三个热忱都满够的 就是欠栽培 看在你们这麽有心的份上 (就算之後都没真的付诸实行，光这篇也算够诚意了) 我就把你们当自己人不见外的说了 如果满分一百 你们对棒球的热情至少七十分 但运动能加上去刚刚好一百分 协调性 肌力 基本动作 可以加强的很多 目前我觉得你们能做的 就是把球传好 不用好高骛远 三个人传接球很够了 每个礼拜自己找个三四次 每次不用太久 约莫二十分钟 出汗 微喘 就够了 前面十球先热身就好 後面渐渐拉开距离 拉距离的同时不用全力 球的飞行轨迹可以有弧度没关系 等距离拉到用尽全力 球落地弹跳两下进对方手套 这种远度时 开始收 收的时候就必须要求自己每一球传平的给对方 每次往前个一步左右 传完之後 一起做个三十下伏地挺身 每个垒包之间直线距离27.43公尺(我还特地去辜狗数据 够有心吧) 能传到这距离 这是上场比赛的起码要求 什麽叫做传到这距离? 能够出全力并且传的准(接球员的上半身范围) 来做个男子汉的约定如何？ 希望你们暑假之前 三个人都可以做到垒包传球 如果暑假开始了(7/1) 还是做不到 三个就一起请全队吃一桌四川 PS:三个任何一个做不到 都要请！ 不要讨价还价 如果每个礼拜都有练习 这要求不难 下学期要担负球队主力的你们　 如果暑假还做不到 之後的比赛堪虑了 请大家吃顿饭拉开球队进入黑暗期的序幕 算是便宜你们了 --

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