虽然大一的去宿营了 但还是要po一下比赛心得 回来可以看一下 要认真看喔 _________________________________________________________________ 今天比赛对广电 大家似乎都太紧张了 虽然有出手的机会 但都没有好好把握 今天的先发是培玲、嘎抓、凝结、安妮跟胡乔 大家一上场的时候 显然有点没有做好要比赛的准备 而且进攻跟防守都出了一些问题 首先来说说防守好了 刚开始我们是守二三区域 第一球我的印象是 凝结有点还没搞清楚状况 跟人跟得太下去 跟培玲防守的重叠到了 因此对手就在你的防守范围内投进了第一颗球 後来跟你说了一下後 是有坚守自己岗位了 但是後来有一球 你先去对带球的人 但是後来似乎觉得自己是要守另一边的上面 就跑掉了= = 我是没什麽印象带球的人做了什麽动作 不过其实不用很坚持要站哪一边 就像你已经对到了 那麽可以继续站在那个位子守 等到下一球或是没有威胁性了再跟嘎抓换回来 而且你如果要跑掉 也要喊一下嘎抓 跟她说这只给你 不要让她很慌张的去补那个位子 再来是嘎抓 既然守上面 那麽她没进到三分线里面 基本上就跟她距离你一个手臂长 她如果更远 你就跟到她然後在三分线里面守好就好 不用对的太出去 除非她会投三分 然後要记得防守不是跟在她旁边 而是挡住她要前进的路线 你会跟的太慢然後就在对手旁边防守而已 这样她一过她就可以投篮了 而且她过去了还硬用一只手想挡住她 很容易会造成犯规 这一点其他上场的人也是都一样 要记得防守是用脚步去跟 而不是手去挡 (下次防守步会练勤一点) 站底下的培玲、安妮跟胡乔基本上都有去帮忙包夹 这点还ok 但是包了人後 如果对手传出来往往都会来不及去跟 而让对手得分 这时候就是嘎抓跟凝结要注意 要去抄被包夹的人传出来的球罗 抄不到也没关系 至少你先帮队友对一下拿着球的人了 让拿球的人没办法第一时间做投篮动作 这样可以让队友有时间再跑出来守她该守的人 然後底下三只很容易让进来的人就站在你们面前投篮 这就是没有对上去的後果 有人进来中间的要马上对上去(也就是安妮) 相信我从第一场就有讲了 安妮上去後 另外两只也就是培玲跟胡乔要注意 要缩进来一点帮忙守她的区域 然後从哪一边进来的 那一边上面防守的要帮忙包夹 有人进来拿到球就把手举起来不要让她很容易就投篮 就算是出手了 大家一定要记得抓一个最近的人来卡 防守篮板很重要! 今天卡位也是做的不太好 再来讲讲进攻的部份 安妮说的没有错 上半场大家都怕自己不会进 拿到球就像烫手山芋一样 只想着要快点把球传走 没有运球没有动作(虽然动作大家可能还不太会) 有出手机会了也不出手 基本一定要先看框 护好球想下一步要做什麽 教的挡人也没有人用 拿着球的时候想要中锋来帮你挡一个 就叫名字讲一下 大家一直传 传到最後几乎每次都掉球 也造成我们出手机会变得很少 尤其是嘎抓 拿到球不要运一下就收球 你运那一下应该没有什麽意义吧 既不能让你做接下来的动作 而且想传球也因为被黏的很紧传不出去而掉球 (这我今天跟你讲过很多次了吧) 然後大家进攻的时候都挤在同一边 也是有说过就换边打 不要一直打同一边 传出来换边重打一个 不要因为只会运一边就拼命的往同一边打 不会运出来就叫队友出来帮你接应 用传球传出来换边打 ____________________________________________________________________ 以上大概是今天大家做不太好的地方 其他两个来帮忙的我就不点名啦 毕竟只是来帮忙而已嘛 大家不用将新生盃看得很重要 这只是让你们感觉一下比赛的气氛而已 因为大家都还没练的很多 所以不用太沮丧罗 以後大家常来练球 把进攻防守的观念搞懂就会好很多 基本动作占场没事或有空的时候就多练练 以前有学姐跟我说过 可以用本小本子将自己今天打球的优点缺点都写下来 没事就翻一下 让自己下一场比赛的时候可以有个警惕 不要再犯上一场的错误 或是也可以记一点重要的观念之类的 这样对打球很有帮助的喔 (但是我不是个这麽认真的人....) 讲出来大家可以参考一下罗 以上落落长的一篇文章 --

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