今天跟大家练了一下半场五对五 还有跟土语 英文打了几场全场五五 嗯嗯 想说 大家有进步喔 尤其是积极性方面 不管是在防守或进攻 都很积极的去追球 大家感觉也比较能够知道在场上要干嘛 当然还是有很多小细节 但这些透过以後的练习 想必可以做的更好 这是很好的现象 好啦 接下来就是该注意的地方罗 奇奇 身为一个控球 传球跟运球真的很重要 这些基本是要一练再练的 要练到可以自如的运着球同时还可以看自己队友的机会 不要防守的一压迫 你就自己背对着大家 处理球还要再快一点 有空档 就先传掉了 传球也是要再多练 该用什麽方式传 什麽时候该传 庆庆 今天篮板也是抢的凶喔 不错 要球可以再积极一点 有空档的投篮出手再稳一点 切入下球时脚步要站稳 先下球 不然会走步 居居 篮板王阿你 但是抢到後 要记得先护球 找前锋 後卫传 不要边走边传... 还有防守要踩住底线 进攻抢到篮板 先站稳 然後跳起来出手 屁屁 别在场上消失阿 呵呵 要适时的去接应球 因为你是前锋 当另一边在打时 要注意随时过去接应 接球时 先把球拿好 再来做下一个动作 别慌 你可以的 当你动作都有做好 命中率很高喔 :) 婉慧 防守时 别怕和对方的肢体碰触 抢篮板时 先卡位 先卡先赢阿 当你把重心放低 就不用怕对方撞了 投篮要站稳 你都转身就丢了... 其他大家都要注意的 1.当我们的中锋抢到篮板 前面的人就可以先跑了 记得要跑两侧 别跑在场中间...会找不到球 快攻时 先把球接好 再稳着上 别学铁克 哈哈 2.对方出手後 大家都要卡位 不管里面或外面 3.守对方快攻时 要讲话沟通 离球近的要先对球 先逼对方慢下来甚至停下来 後来回防的 赶快去对到其他人 先不要管位置 之後等机会再换回来 4.拿到球 别急 先把球接好 再来做下一个动作 看是要传 投篮 或过人等等... 5.防守要再积极一点 用脚去跟对方 别用手 要沟通 要沟通 篮板没先卡位 对方已抢到就别再去捞 大概就是这样 其他的...我想不起来 最後我想说 学姊们真的都觉得你们已经做的很好了 也许你们现在会很急很慌 怕跟不上大家 跟不上学姊们 但 现在你们所看到的我们 也都是这样过来的 大家也都是在错误跟挫折中一路学习过来 从你们开始练到现在 也不过两个月的时间 你们现在跟刚进来时比较 有了很明显的进步 当然 要学的东西还很多 就连我们也都还在学习在摸索当中 也许我们都不是天才 可以短时间就变的很强 但只要有热忱 有心 肯费功夫 去一而再再而三的作那些枯燥乏味的练习 久而久之 那些学到的东西都会变成你们的武器 要对自己有信心!!! 财政 加油 --

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