哗~~~好励害的经理学姐呀!!! 把我们今天练习的一举一动都记录得清清楚楚...... 各位队友,下次要继续加油练习哦!!! 偷懒的话会被记下来哦~~~ 今天大家都表现的很好, 我发觉我们的练习越来越有效率啦, 可以进行得很流畅........ 谢谢大家用心配合练习!! 革命尚未成功,同志仍需努力~~~~~~~~~~~~~~~~~(练习) p.s.希望大家可以一起开心的玩球 ※ 引述《LetitiaD (............)》之铭言： : 今天大家在练球时 : 经理我可也没偷懒喔 : 我都很专心的听两位教练Ando Kuro所说的话喔 : 向在上课一样...乖乖超笔记呢 : 现在我就像大家报告一下今天的纪录吧!! : 大家也可以顺便回想一下今天自己的状况丫 : 未出席者 : 性感约翰 打工 : Raymond 回台中 : Charlie ????????(我在被窝不起来的懒鬼) : tomato 打工 : zerus 指南有活动 : 小郁 吹比赛 : 除了zerus 小郁 大家都没po版请假喔 : Ando:以後无法出席者都要po版请假 : 出席状况 : : 乖宝宝准时到者: : 政和 : 国兴学长 : 韶熙学长 : 迟到者: : Kuro 睡死,没听见我的电话 : Ando 接了又继续睡 : 伦豪学长 宿寝不接 只接手机 : 咏钧 睡死,没听见我的电话 : 昭竹 就不接我的电话喔!! : Ricky 接了又继续睡>< : Fox : 诏宇 就是不接><(一大早载爸妈去桃园又赶回来,精神可佳!!) : 国瑞学长 很有精神的接了电话,还是迟到>< : Surain(作报告) 最早起 最晚到(不过帮我叫了kuro 咏钧) : 罚跑四圈者 诏宇 国瑞学长 Ricky Fox : Ando Kuro:下周起,严格要求迟到状况 : : 练习状况: : 今天的重点:球感 : 10:30-11:00 热身 : 11:00-11:30 两人一组对踢ball : 11:30-12:40 球感 : 12:40-12:50 休息+照相+玩射门 : 12:50-13:00 收操 : : 热身:小跑步 许多各式活动四肢和头的动作 : 我的小观察: : 1.伦豪学长热身时较晚加入,有点没跟上喔,加油!! : 2.大家冲刺热身没有尽力跑喔!! : (大家的动作都好可爱,在一旁穿短库的 : 北大女生也这麽说,被我偷听到了) : : 两人一组对踢ball : Ando:不要等球,要跟上去踢球,比赛没有等球的!! : (我也有练喔!!虽然Surain说我踢的跟打羽球 : 一样有天份=没天份) : : 练球感 : 有很多动作,不过我不知道怎麽写,我尽量写大家 : 就尽量看,也可以回忆一下今天的练球情形 : 1.左右左右双脚运球 : Ando:慢慢的运,是左右左右,不是往前 : 2.两人一组面对面运球 : Kuro:要把球控制好,看到人就闪,刚开始不熟时 : 先看球,熟後在看人 : 3.侧身运球 : Kuro:尽量强迫自己用左脚 : 4.两人一组,一向前一向後 : Kuro:向前者尽量快,逼向後者 : 5.两人一组,互相传 接球 : Kuro Ando:传球者要踢的高,脚尖要接近球底 : 接球者要向前第一时间把球栏在自 : 己脚下,尽量不要让球弹地,弹地後 : 就不好接了!! : 大家要注意的小问题: : 昭竹 球要踢高一点 : 国瑞学长 助跑不顺,助跑要斜的跑 : Fox 不要一直偷练射门(just kidding!!) : Surain 足球是用踢的,不是用接的 : 身体状况: : 政和:脚扭伤 : Surain:羽球校队太超,脚会痛 : 两位真强者,请自己注意自己身体状况!! : : Ending 精神训话 : Ando:吊球要多练 : 地板球已经不错了 : 控球控的不好 : 下次开始 迟到要罚 : "不是球玩你们,是你们玩球" : Kuro:球感大家有空要多练 : 今天练的只是基本的 : 大家可以创新出自己的 : 两位经理:今天除了一开始的迟到状况 : 大家都很好,系越来越有组织感啦!! : 大家加油!!美美ㄐ一ㄤㄐ一ㄤ经理很有天份 : 帮大家拍了很多帅帅照片,我们俩也在一旁玩PK : 很happy(差点引起战火!!)!!总之..今天练习状况 : 就是一片融洽,又很有一个"队"的感觉,大家加油!! : 还有还有...下次不准不接我的morning call>< --

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