※ [本文转录自 NCCU_SOCCER 看板] 作者: figo0710 (好想有人陪...) 看板: NCCU_SOCCER 标题: <........> 持久力 时间: Tue Nov 18 04:54:34 2003 足球运动效能的基本要求～持久力 　　一场足球比赛通常需时两个四十五分钟。由於在竞赛中运动的剧烈性，故要求球员具 有高度循环奔跑的能力，在加时继续比赛中，则要求更高的这种能力。 　　 足球竞赛在战术也是要求持久的奔跃能力。例如做为防守球员而向一个敌方球员追逐 时，迫使其与球分开，然後他以最高步速将球带向敌方球门方向，从侧翼射门後，又须以 最高步速回到原来防守的岗位。充任前锋的球员，他们在比赛过程中，一再的要以高度的 步速向敌方的球门进逼，但遇到失球的瞬间，则须立即转为防守，奔回自己的球门来警戒 。 　　 像这种战术上的要求，只有依赖良好训练的组织力及持久力，始克有济。如果加时继 续竞赛时，则所要求者当更为提高了。 　　 在培养这种比赛的能力时，我们不能仅仅乞灵於经验的价值，而须一再与最新的科学 知识互相验证及援用。在这方面所要注意者，即不要盲目的模仿其他运动种类的训练方式 ，也不要把足球员当作田径运动员一样的看待。我们应将基本的科学方面的知识，於运用 以前使之整理诠释成为适合於足球员所援用。 　　 这样才可以把培养组织力及持久力的分期的及继续的各种训练方法，於顾虑属於竞赛 的全部技术及战术上的特徵後，付诸实施。足球员是不需要长期跑道的！他觉得这种训练 不必要的负担，它不特扼杀了不求依赖的主动精神，而且也违犯了足球竞赛的本质及其特 殊要求。 -------------------------------- 转录自 中华民国足球协会 --

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