作者sexbarbie (好难吃的中药粉耶>.<)
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标题[转录]<球技效能> 速度
时间Thu Dec 4 21:40:04 2003
※ [本文转录自 NCCU_SOCCER 看板]
作者: figo0710 (好想有人陪...) 看板: NCCU_SOCCER
标题: <球技效能> 速度
时间: Tue Nov 18 04:46:48 2003
足球运动效能的基本要求~速度
在足球竞赛中,速度一语的含义是很复杂而有差别性的。
在一定距离内所测量出来的快速的运动员,在足球竞赛中,并不一定就是快速的球员
。在感觉及辨认的范围内所指的一种天赋的速度能力,必须能对难以预想的情况迅速加以
适应或反应,这才是在竞赛中所要求的速度。
英国人对这样的一个球员,称为「他是懂得比赛的」,这是说,他要能迅速预测及调
查对方及我方球员的企图,而自行配合组织化的行动。
球员在得球时或不得球时的每一奔跑,都应当是适合当时的环境所要求的。这种奔跑
应是脉抟不匀的、多变化的及「连着地面的」,这就是说,球员在奔跑时(尤以得球时为
然),总是用短的而不同的步伐及变换性的步速,以更能迅速突然变换其奔跑方向。
奔跑应当像这样的去配合战术手段:在跑空档、救球、向球跑去、迫球进入对方球门
的方向、穿越敌方球员、守方球员对攻方球员快速行动的抵制、迅速适时的拦截、对所穿
入的攻方球员的追逐等时机,应发挥在奔跃及窜近方面的速度能力。
在奔跑的步速上,作迅速突然的变换,以及在行动或待机及迅速转向的各种奔跑中,
变换成最快的步速,尤其有重要的战术性价值。
一个良好的足球员在其「机动性」方面应为双轨的。我们往往看见前锋球员所犯的错
误,他们以最快的步速带球冲入敌方的防卫中,由於敌方球员灵活的将球拦截,他们就很
容易变成飞奔而过了。我们也常常看见,有一些球员以快的步速接近敌方的防卫,而使球
离开自己太远,以致将球失去而不能加以控制。
奔跑的速度应当和玩球的熟练伶俐的程度互相配合。一个球员应同时兼顾快速奔跑及
玩球熟练两方面,而不可偏癈。因此,奔跑的速度是配合玩球才能发生效果的。
我们把速度视作体能状态的重要因素,也是基於其在竞赛中的这种综合关系。这种综
合关系的成份,包含速率、奔跃能力、窜近能力、熟练性、灵活性、适应及反应速度等,
将之正确的发挥在竞赛的各种情况中,而最後形成一种由「潜在意识」所滋长的行动。因
此我们知道,在足球竞赛中的速度,并不是一般性所指的速度。
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这篇 我觉得就不错啦
应该多看看
如何运用速度 就等於在学控制节奏
该跑和不该跑
这个 教练都有在教
大家可以看看这篇文章
把教练教的回想一遍
转录自 中华民国足球协会
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