※ 引述《DUSTINWIND (回来了...)》之铭言： : : 不知该从何训练起大家 : : 加上我自己还真的很欠训练 : : 我想加强练习的内容大概是这些~~ : : 因为我正手角度打不太开 动作有点不顺 : : 进攻反手转正手速度也很慢 : : 反拍打完对手回正拍 就可能时间来不及 不是很流畅 : : 我需要努力练这部分 进行空击练习(挥空拍)，固定自己的动作。 : : 正手动作 很难培养也很难修改 : : 你旧有的动作一旦定型 就很难改 >"< : 多看别人怎麽打~~对照一下自己的动作!! : 我明天会帮你加强正手的~~sorry 这几天都打自己的^^a : : 我要练习的是重心确实转移,用拍带球,到位 : 嗯嗯~~~理论都懂了!! Just do it~~ : : 发球是不是有分长.短球呢 ? ? : : 再来是发球我想多练些变化 : : 除了要求稳 还要多些变化 好像比较有威胁性 : : 发球和接发球是比赛的第一步 所以是基本练习吧 : : 高抛发球会很难学上手嘛~? ? 我想试试 : 高抛发球有点难耶~~~时间点要抓准!! : 不然通常都市被对方直接杀球吧@@ : 不过练好的话可以增加球的速度..旋度~ : : 还有我不懂这些可以请前队长麻烦教学一下嘛 : : 沉球，侧下旋，侧旋，前冲下旋，前冲侧旋...五种 : : 还有还有~~扣球 扣杀，推挡削球 摆短。 : 哇哇~~~你去哪里学那麽多东西呀??? : 我也只懂几种耶....@@ : : 左右练习. : : 1.希望可以练习左推右攻 : : 2.练打一局从头到尾只能切球 : : 3.约定一个斜线的线路.打到另一边则重来 : : 再来是重视步法的练习 熟悉单步 并步 跳步 与侧身步.训练脚步部分麻烦指导一下^^ : 我记得我有教过罗...可是你们都一直笑@@ : 去~真是一点纪律都没有>< : : 基本训练~~~ : : 1.10公尺 来回冲刺折返跑 可提高防守的范围. : : 2.只用脚尖撑地3~5分钟 可提高步法移动的灵敏度. : : 3.基本的反手能力,可与对手来回对反手5~10球. : : 4.多训练球感.用拍子向上击球 搭配个人的节奏感 充分掌握timing的感觉 : : then~~该怎麽训练才能让协调性变得比较好呢 ? : : 大概降 : : 我想我是该静下来好好来专心练球 : 哇哇哇~~~~这些训练听起来很赞的感觉!!! : 每次练习这些东西确实去做~~你一定越来越强啦!!! 老实说 看到上面的练习 感觉很像校队练的东西 ^^" 今天才知道原来去年系际盃学长都毕业了 原本还想好好讨教一番 >< 其实我没有大家讲的那麽强啦 ^^: 不过系际盃是一种团体赛 好好排点 大家一起加油是真的 明天再一起来练球吧!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.18.33