首先首先要跟大家说一声 你们都辛苦了很棒!!! 给自己拍拍手後 要来讲一些问题拉ㄏㄏ 先来讲可爱的小小飞儿~~~ 唯瑄 我觉得你超级会绷很好!!!上电梯站上去的时候站得很稳屁股都有夹 不过上半身肩膀可以放松一点不用太僵硬自然就好 但是在小鸡姿的时候 跳得不够高脚太直了 跳的时候手多出点力让自己的脚可以放上去的感觉 然後记得膝盖要弯一点 可以没事做一下伏地挺身训练一下你手的肌力唷:) 筑云 基本上我觉得你没有太大问题goodgood 上电梯的时候可以再更果决一点站起来屁股马上夹会更好唷! 然後也可以再多锻链一下手的肌力 加油继续保持:) 洛昀 手会努力撑很好!! 但小鸡姿重心有时候不太对屁股会坐 记得重心是往前 屁股要翘跟凹背喔 还有膝盖的距离有时候太开与肩同宽就好 脚在上电梯的时候是给自己一个往上站起的力量喔 不要往外踹 然後再更快一点站起来屁股马上夹就Ok:) 以涵 手很会出力撑很好!! 但最大的问题应该是屁股会坐! 小鸡姿重心要记得是往前 屁股不要坐随时要记得翘屁股!!! 在桥姿势的时候记得手要继续撑不然重量都在男生手上会愈来愈难乔 你才第一次练没关西加油加油:) 佑轩 很努力在撑撑在男生肩膀上时满好的! 一样有时候有一点会坐 随时记得重心往前翘屁股!! 还有也是乔姿势的时候随时记得自己的手要撑唷 然後上电梯往上站手多给自己一些向上的力量 再站快一点屁股夹就好:) 书娴 基本上我觉得你也没甚麽太大的问题 上电梯可以再更快一点站屁股快夹 站上去後膝盖打直不要弯 阿捏大概都ok罗:) 打一打好像问题都差不多哈哈 ***屁股不要坐 重心要往前 上电梯再站快点屁股马上夹 手随时记得撑!!! 再来是伟大的底们~~~~~~~~~ 子恩 承翰 辛苦了看你们满头大汗却很努力认真的样子都快哭了QQ 第一次看你们做觉得你们不会倒腰 驼背满好的! 还会互相提醒或是跟飞儿协调非常好继续保持!!! 记得小鸡姿抓鞋子的时候手不要太开不然上电梯会不好转 上电梯down再多用大腿的力量不然手会受伤QQ 不过知道你们知道拉哈哈 那就多去重训吧慢慢来加油!! 对了可以再多跟後保配一下拍子顺便互相看一下随时调整! 你们已经很棒了ya 接下来後保後保~~~~~~~ 昱丞 会先跟飞儿配拍很好!! 不过口号可以再喊大声清楚一点 然後记得小鸡姿跟上电梯的时候都是要出力气帮助飞儿跳上去或站起来的 手尽量掐紧飞儿的腰没有关西不要害羞!! 还有上电梯一个出力帮飞儿往上送之後 马上抓飞儿的脚踝往上出力 帮忙底分担重量 最後记得飞儿掉下来时随时反应无论如何都要马上抱住她们 不要让她们有落地的机会!! 加油加油:) 耶大家都辛苦噜 随时在脑中想一下自己的动作 然後然後没事在宿舍多锻链自己的肌力!!会渐入佳境滴 下一次就要筛选飞儿了大家加油:)) 以下快来推推文 要注明自己是谁唷ya see you next time~~~~ --

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