今天恭喜大家又交了一个新的技巧ㄏㄏ 这次的技巧重点在於後保 所以後保要好好加油多练练你的肌肉 不要到最後推不上飞儿喔^_______^ 首先是飞儿 两个飞儿记得死人的时候被弹回来:1.如果後保力气太少可以用腰的力量让自己站直 2.如 果後保力气太大记得用你的屁屁把你夹回来不要往前飞 3.一定要崩直!!!!!!!!!!!!!!! 渝文这次进步很多,180也成功比较多了,重点是LIBER的姿势可以在美一点点脚记得不要往 内湾要膝盖直直朝前方~然後身体也不要往右边岛记得要一直线!DOUBLE的话也是济助屁股 不要坐下去就对了,最後死人的部分只要记得身体要崩好其他万事OK!阿身体不要太常前倾 家瑜在直上电梯的时候记得站在上面就不要再晃来晃去这样底会很难撑住!180的时候记得 身体要立刻打直不然重心容易不稳喔!我觉得你比较大的问题是会身体不知为何会动(这样 liber也会晃来晃去很怕你摔下来)double膝盖记得一定要弯不然感觉有点像是你站着背送 下来然後又送上去的感觉 底 我想想好像问题还好 觉得可以再练一些瞬间的感觉,这样直上或180可以在瞬间一点 然後肌肉也要连起来加油~~~~~~~~~~~~ 後保 其实就是最重要的新技巧 记得要赶快抓到飞而掉落的位置去接他然後使尽你浑身的力量把他们推回来就对了!!阿也 不要推太过头这样飞儿会往前飞你要立刻抓住他们的脚 加油~~~ 大致上来说我觉得这次有进步ㄏㄏㄏ --

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