来说说最重点中的重点 就是我觉得其实大家都肌力都不是很够,我觉得你们可以学学学长们偶尔去重训一下,这样 以後跳啦啦会死掉喔~~~~~~ 然後飞儿: 小鸡姿是最基本的,所以一定要练好屁股记得不要坐下去 Liberty 身体不要向右边倒记得往左边一点喔(但重心还是在右脚) 然後直上的时候记得脚一定要抬高 180小鸡姿:记得’手一定要撑’ 然後脚要踏踏实实地放在男生手上膝盖一定要弯不然不 好站起来,一转过来时候屁股马上夹紧!! 底 : 直下的时後绝对不能被踹开!因为你们这组的直下比别组还要不稳要好好加油练起来 喔别让飞儿受伤~~~~~~ LIBER的时候 左底一觉得飞儿脚重心移了就立刻去接飞儿的右脚喔不然又底会死翘翘 ~~~~~~ 然後记得飞儿重心要回来的时候首要身上去接他的脚不然让他脚扑空!! 右底就是 一定要撑住就对了!!!!!!! 180记得飞儿的脚一定要稳稳抓住 就算飞儿想要飞出去了也要把他拉回来~~因为只要你们 有拉住而他又有崩直这样就可以救回来的 後保: libeR自己感觉飞儿重心移了就要喊果断一点喊趴ㄙㄟ, 喊果断一点飞儿做起来也 会果断一点喔 然後飞儿如果手没有撑你要叫他撑然後自己也要再多出点力 多多帮助底 层!!180也是依样多帮飞儿往上送 整体来说 我觉得你们的默契可以再好一点点^_________^ 加油加油还有一些技巧等着你们 --

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