今天练习大家都进步多呀!不错不错~ 男生都会有自己的想法，也会提出意见，很好喔，手会痛会酸一定要当下说喔，不用憋着 不说，千万不要逞强!!! 底下是个别的一些小问题 青霖: *直上手转上去时会觉得空空的抓不到飞儿的脚，是因为後保送的力够大，所以不用担心 ，只要最後把飞儿抓稳就好。直下时动作要更俐落更稳，不要卡到自己的脚。180时手转 的速度要快，多用大腿的力量把飞儿再弹高一点，这样子手比较好转。 *liberty做得不错，辛苦啦，继续加油，手伤自己小心注意吧! 鼎钧: *直上直下进步很多了，继续保持，然後记得多用大腿力量，以防只用手出力容易受伤， 但是直下要更稳些会更好。180小鸡只尽量把飞儿的脚抓平。 *liberty你今天说到的手一开始就张开的问题，其实只要你和飞儿沟通过，飞儿觉得踩的 踏实就OK了，所以没有一定要怎样做。今天很累了，很卖力，尤其liberty，多多休息吧 ，加油 明瑾: *你进步真的很多，尤其送飞儿的力道，很有力很棒，继续保持，飞儿和底会爱死你的。 直下的话要稍微缓一下，然後要稳，记得一定要求稳，不要贪快。 *liberty飞儿成单脚时，记得抓飞儿的位置不要和底卡住了。 *喊拍要果决一点，今天忘了跟你说了，就是你有时候已经要开始了然後又会突然停顿， 改进就好，辛苦啦，加油 女生今天练习也进步了喔，很累很辛苦，但是一切美好的回忆都值得的 千倚： 今天小鸡只重心都有点在屁股，会容易坐下去，然後liberty可能会怕怕的，所以重心换 到右脚时可能会犹豫不决，不过还是完成了，很棒~ 巧筠： 手还是要多撑点力喔，然後屁股还是很容易坐下去，不过还是有进步了，辛苦了呀，加油 吴婷： 今天只练了分段直上电梯，不过还是有看你飞上去啦，只可惜你坚持还是去当了前保，还 是辛苦你啦，前保gogo吧~ 庭瑾： 今天做的都不错啦，但是直上站在上面重心要自己调整好，不要左右摇晃，然後liberty 要再转快一点，自己不会再去转身体，这样对翻转会加倍，容易喷出去，稍微注意一下吧 ~加油加油~ --

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