哇 今天只能说你们又大大的进步了 180 全部都至少有上去很好 也要好好谢谢一下小游学长和苍哥 隽盈：你是一个超好的後保，很强，很稳，很罩，基本上都没什麽问题good job 小亮：有越来越壮的感觉，直下要再练熟悉一点，直下手最後要记得放开 ， 要把飞蛾的脚并起来，才会漂亮，180不错 一开始抓脚要在快一点， 邵轩：礼拜一一定要可以转头拜托拜托，多找小亮配默契~~ 小游：帅帅帅帅，超强 所有飞蛾的180：要站快一点，转快一点，要绷紧一点 一定要做到 另外要特别讲的是，180小鸡姿的时候一上去两只脚不要并在一起， 张开一点抵会比较好抓，膝盖跟屁股的重点要记得 下次要追求漂亮罗~~~~在地板上要多练习 所有飞蛾直上：屁股都往後坐，站在上面重心要稳，都站好了就不要在掉下来 庭瑄：小鸡资的手一定要再撑，你撑的到，但是会太容易在脚放太多重量 拍子要跟上是你的重点，而且是一定要改，脚不要缩太多， 要一气呵成，鞋子要换 伟如：重心要调整好，不然以後的技巧会更难做，也是一定要改，鞋子要换 承轩：绷得不够紧，尤其直下太软，千万不要贴着後保的肚子，也是一定要改， 因为直下是所有技巧里面最重要的，因为很多种上去的方法 但是下来只有一种，一定要加油，然後以後要记得穿运动裤！！ 玥瞳：绷得很好，但是脚不要并，这也一定要改，今天进步很多 对於下礼拜的筛选不要太担心，做正常的自己就ok了~~把上面的事情修改一下会更好 加油加油~~ --

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