老时说第三次练习我觉得迟到状况有点严重 像我们这组刚开始就没有飞儿来 没有飞儿来 难道要让永霖上吗? 所以只能看王永霖ㄧ个人孤单的拉筋 这样是不对的 迟到要推文+理由 给学长姐们ㄧ个方便 不要让我们到处找人浪费时间 大家配合一点 我们可以省很多时间的 ------------------------------------- 好啦 严肃的说玩了XD 今天练了直上电梯还有180 我先说一下我们这组的状况 永霖 你的力气够 甚至太多 电梯的时候出力很好 但飞儿已经上来了就不用再继续那麽用力 不然飞儿会比较抓不到重心 我们底也会抓不稳飞儿 这你要注意 然後在拍子上面 你要跟飞儿一样的拍子 有几次你跟飞儿不同拍 你们要沟通好 然後继续保持 操肌力的时候要加油~ 阿美 虽然你是第一个上阵 但你没有因此害怕或不绷 你满勇敢 技巧也都顺顺的 你很棒喔 加油~ 靖雅 我觉得你做技巧满顺的 180也是很快就转成功 给自己拍拍手 不过有时候我会觉得你不够果绝 有自信一点 你很棒~ 静惠 这次你的胆量有变大 也比较果绝了 不过你有时後重心会往後偏 下次看能不能屁股绷一点 还有啊 直下的时候也不要太用力太绷 因为你的脚会比较合不起来 再放松一点 你很棒的~ 翎育 虽然有课比较晚到 但你一来就试180 也很快就成功 很有心 我觉得很棒喔! 这个心态要继续保持下去 加油! 胤彤 你是今天的新朋友 改天我要叫你自我介绍一下~ 今天你学了前保该做的事情 虽然满轻松 但其实这也很严肃 毕竟ㄧ定要保好别让飞儿摔到地板上 然後你施力的时候要大力准确跟俐落 做玩技巧也不用给多余的力 有次你有推了一下 飞儿就歪了一下 不过只是小问题 你很棒喔!!! 然後啊 飞儿们听一下 我觉得你们有时候 要上小鸡姿 或者是180的预备动作的时候 你们普遍会踩得很大力 或者是把重量都给下层的人 这样不好 因为你们应该是用手撑住你全身的重量 毕竟底要让你们飞起来 底ㄧ开始就承受你们全身的重量 会抵销掉很多力气 而且你们这样很沉的上去 也会让底晃一下或没抓好 这你们可以改善一下喔~ 我知道撑着会很累 但是做技巧的成就感是无法言喻的奇妙 也是你们来这边最大的收获 希望大家一起改进 然後 有问题要说啊 因为我看到很多飞儿比较沉默 你们觉得哪里有问题 底不稳 会晃 或是拍子不一样 都要说出来 毕竟你是最高又可以感受到大家的力的人 你们一整组也可以一起讨论 在讨论过程中你们会进步得更快更多 大家一起加油你说好不好 财政拉拉冠军!!! P.S.大家快多拉一点朋友来玩嘛!!! 还有ㄧ定要看版推文喔!!! --

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