呜呼~~~ 好久没看到大家真开心 ^.^ 虽然还在大病未痊癒 不过很谢谢大家关心 OK 我也不知道我是哪一组 毕竟後来有合组 所以就把有被我打过屁屁的飞儿们我看到的写下来噜 >.< 宜庭 手臂肌力有点不够 不够之後会慢慢变强壮的!!! 多喝豆浆! 小鸡姿的时候 一开始重心就会在後面 後来才会调回来 要一开始就屁股翘高 重心在前面哦 然後手臂不用完全打直 这样满容易让底受伤> < 可以弯一点也比较好出力哦 记得 是用掌心出力哦 另外上小鸡姿的时候 尽量让脚慢慢放在底的手上 轻轻的 180的时候 绷快一点 抓到一点那感觉就会更容易成功 多用屁屁的力^^ 加油哦 : ) 欣玄 首先 你很认真练习学习 很棒! 步过手还是有点不够力 步过也依样 之後多练习就会越来越好了^^ 不用担心^^ 再跳上小鸡姿的时候 再跳高一点 也比较好找底的手 尽量轻轻放上去哦 质上的时候还是要手出力 这样底们比较好送上去哦 还要膝盖打直 把底采回去 这样就能平衡重心 有问题都可以再问我哦^.^ 靖雅 180很快抓到诀窍很棒哦 要继续加油记得那个感觉 但是手的力量还是不够 尽量把脚轻轻放在底的手上面哦 翎育 你会一直练习 很认真 很棒哦 之後也一下下修正完就成功 很厉害哦 要记得那个感觉 阿美 一下下就成功 很棒哦 手有力量 不过 小鸡姿还有180的时候都也要有力 尽量让脚呈现一个可以悬空不用手扶着都可以在上面的状态 多练习肌力就会变好 习惯那样子出力 嘎游 芋园 手的力量很好 在上面的时候很有力 但是要记得重心要往前 然後 婀 往前看不用尴尬XD 还有 我不会被蚂蚁吃掉的!!! 以上是我比较在两组之间有注意到的飞儿 是补充! 主要的山羊会打 然後山羊纳组的飞儿普遍 跳上去的时候 脚都很大力踩在底的手上 可以尽量轻轻放在底的手上用手去再底的肩膀施力 施力 是用掌心 不是用抠的!!!!!!!!!!!!!! 飞儿们一起加油 有什麽问题都可以来找我哦 虽然我也没有很厉害 但是毕竟我也是有被摧残过的QQ 崇伦 大开 政烨 我只是稍稍讲一下 待会山羊会再打底详细一点的内容 崇伦 还是要多帮飞儿跟底 多送一点腰的力量 有关後保的技巧 可以多请教阿贤学长 只要飞儿一掉下来 就要用全身去接她 安全为第一优先 或是只是要送直下 也要帮忙缓冲 以飞儿为主 另外节奏部分 可以喊得有利一点 大声一点 後保是整个组别的指挥 应变能力要更好哦 ^^ 和底的默契可以练习继续培养哦 大开 大开後来送的速度很不错 但是要固定 不管是高度 抓脚或是送飞而上去 可以看另一个底的手 来协调 配合速度 政烨 主要是可以再多用一点腿力弹起来 然後要站稳挺直 不要倒腰 被拽开 不过有进步哦 : ) 阿 还有 !!! 欢迎胤彤!!! 前保小新手 XD OK 财政啦啦得第一 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 大家多多休息 我们星期四见^^ 阿 还有还有 谢谢小A 怡安 郁雯 品瑜 琬琬 你们好罩 : ) 当然还有好多好多人 FIN 好好喝 嘻嘻 辛苦你们了 ^^ PS 可以麻烦看到的推个文 写个名字哦 呜呼 我要去吃饭了 噎噎噎 --

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