作者aanldeexr (铨)
看板PF_Cheer
标题[心得] 3/31的练习心得
时间Fri Apr 1 03:11:46 2011
嘿
今天大家都有尝试新技巧吼
很刺激吧~
那在这边跟大家讲一下
两个新技巧要注意的地方吧
首先是
男生:
Dead Man 时
底要记得 微微将飞儿往上弹
让飞儿可以顺利的向後倒
抓脚尖的手 维持在
下巴附近的位置
然後如果後保送不上去的话
扶大腿的手 可以偷偷出力喔
後保的话 接飞儿时 手记得要有
缓冲
不要打飞儿的背 接到之後
要蹲
大腿才有空间可以使力
另外 Toss主要是靠
大腿力气
有点类似
跳跃的感觉
然後施力时手肘不要向左右打开
不然会卡住喔
女生的话呢~
史奴比学姊如是说:
飞儿TOSS的重点是
手要撑着男生的手腕
而且准备的时候要
先蹲 这样跳跃力才会好!
记得不要太早开腿 因为这样会减缓TOSS的力量
所以要在
快最高点才张开腿噢
至於DEADMAN 飞儿切记要
绷很直
尤其是屁股上半身跟下半身是要
一起倒下去的
想像自己是在躺弹簧床那样自然~ 起来的时候
记得也要
用腰力撑起自己的上半身! 并且稳住~
大概是这样~
最後提醒一下 在接触新技巧时
大家难免都会兴奋
不过还是希望大家尽量不要
做出男男技巧 或是其他危险动作
如果以後出现这种情况 为了
安全
负责人会
严肃的制止
另外 大家如果不舒服的话
就
不要勉强自己再做技巧
留得青山在罗
大家练习辛苦了^^
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◆ From: 61.230.52.155
※ 编辑: aanldeexr 来自: 61.230.52.155 (04/01 03:36)
1F:推 yuwen801018:辛苦了! 04/01 09:29
2F:推 wakamatata:大家辛苦了 对不起我太爱玩 以後不会再这样了sorry 04/01 10:01
3F:推 dnt0106: 男男技巧 04/01 11:02
4F:推 hahacd:我也不会再乱玩了sorry! 04/01 13:09
5F:推 Dennis411:大家辛苦了!! 04/02 15:16
6F:推 james0569:後保辛苦了 大家一起加油!!!!! 04/02 20:49