作者jreew6541 (纠吉)
看板PF_Cheer
标题[心得] 第一组练习心得
时间Wed Mar 9 01:06:12 2011
今天的练习进度还不错
乌龟跟允中的新搭配
马上能赶上进度
真的挺厉害的
不过还是有小细节需要注意
你们上去的时候常常还是会一高一低
还有就是你们还没有完全以大腿的力量抬飞蛾
有时看得出还是有用臂力
这点山羊 勘吉 也要注意!!!!!!!!!!!!!!!
再来是後保的阿贤 ㄚ渊
你们送飞蛾上去时
请尽全力的往上送
而且要放的果断乾净!!!!!!!!!!!!!
常常看到你们手还是黏在飞蛾腰挺久的
这样反而会让飞蛾上不去喔
飞儿们今天练习的直上还是有点不稳
有些人站上去 是硬撑着上去的
姿势可以再乾净俐落一点!
上小鸡姿时可以再轻巧一点
上电梯就用力的往下踩吧!!!!!!!!!!
记得上电梯一定要绷直
手要贴大腿 这个部分大家都还是会有注意到噢!!!!!!!!!!!
不然会很不稳!
至於回小鸡姿的部分
下来的时候
飞儿记得背要弯下来 屁股抬高 手撑着底的肩膀
就像是一开始小鸡姿的姿势一样
还有 要跟上节拍一起蹲 才不会不稳!
你们彼此间可以多沟通
有沟通才会有进步
才会发现出问题在哪里
把上面提到的细节再多做改进
相信大家可以很漂亮的做好电梯技巧喔!!!!!!!!!
下次练习继续加油喔!!!!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.66.24
1F：推 james0569:下次我一定会加油 也会再认真一点 纠集辛苦了 03/09 01:09
2F：推 wakamatata:纠吉辛苦了 今天状况不好真的很抱歉 我会加油认真练习 03/09 01:13
3F：推 james0569:楼上也辛苦了 我今天状况很差 我才该道歉 03/09 01:21
4F：推 wakamatata:我状况也超差的sorry 一起加油一起努力一起改进 03/09 02:04
5F：推 claire510015:你们都很棒的呦! 纠集你也辛苦了! 03/09 13:50
6F：推 aprilyellow:下次会更好!!! 一起加油!!!!!!!!!! 03/09 18:18
7F：推 pazzwood:推 彼此沟通很重要喔 也会比较容易发现问题 03/09 22:49