嗨~ 我是阿高 谈谈今天练习状况吧~:) 今天来了新的成员 但是都很快就进入状况~ 飞儿呢! 表现都很好~比上次更勇敢多了 再多一点自信就好!!! 记得小鸡姿要屁股翘 膝盖要弯 重心往前 你们通常会忘记膝盖要弯 今天有些飞儿的脚是重重的放在底的上面 所以手臂还要多出一点力 上电梯的时候要果决 也就是说要站得快 屁股一定要绷紧 膝盖要打直 直下的时候也是要用力绷直 底呢~ 今天表现都还不错 虽然夥伴可能换了 但比上次都还要沉稳一点 记得两个底要互相看对方和配合 飞儿上电梯时 不要被踹开 一定要Hold住 直下的时候 配合口号做缓冲 才不会让飞儿硬硬的下来 後保呀~ 要多出一点力喔!! 你们两个力气送得不够 飞儿就会飞不上去 然後tempo要多多自己练一下 若是tempo不对 底就会无法配合 飞儿也会不知道什时要站 希望下一次 你们念口号能在大声一点 也要有气势 这样就能更好 最後要讲一个比较重要的是安全问题 当上电梯的时候 不管是後保还是底都要注意 当飞儿不稳要掉下来的时候 不要在死抓着脚或腰不放 一定要赶紧抱住她 尤其是後保要懂得临机应变 每个人都一定要盯着飞儿的动向 阿阿~还有啊!最近电梯还没练熟之前 不要私下约出来练 因为我们会无法保护你们!! 那那最後留个我的手机 0919527891 容铨的手机 0916869178 欢迎有问题打给我们 :) YES 大家辛苦了 欢迎新朋友 技巧要加油 大家加油喔!!!!!!!!!!!!!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.140.23