作者jujushuan (小玉)
看板PF_Cheer
标题[心得] 嘿!我是今天新来的!
时间Thu Mar 3 22:28:09 2011
哈哈，大家好啊，我是小玉!
今天去看你们练习好热血喔!
我想跟所有女生说
当飞儿不可怕，很好玩，
当然一开始都会怕，我猜脚会软是正常的
偷偷告诉你们我现在偶尔脚也会软~XD
(肌肉用力过度吧 哈哈)
不过我想说
千万要相信自己 相信你的底 你的PATNERS一定会保护好你!
(很怕的时候就一直默念"我可以的!我可以的!"催眠自己吧XD)
相信自己做得到很重要!不管怎样就是照着学长姊 教练教的 去做!
练不好就再来过，只要努力过就会发现一切都很好玩喔!
即使曾经失败，也是一种回忆啊!开心最重要 不是吗?!
技巧部分
小鸡姿，手打直，尽量用手撑你的重量，
不要一脚很用力地想踩男生，因为男生难免有时候抓脚会比较慢，
你主要的力量在手上他们比较好抓，抓稳了要上电梯你会比较安全!!
然後上电梯!
女生就是拼命绷直，屁股夹紧，膝盖打直，肩膀微缩，挺胸，往前看!
偶尔可以在高起来的地方，像是楼梯，踩一半，练练平衡感喔!!
你们都可以是优秀的飞儿的!加油!
(练技巧超好玩!不怕摔会觉得更好玩XD)
先预告一下，到时候如果教练说你屁股大不要在意XD
你问问学姊大部分人教练都说屁股大XD 夹紧就是了!
男生我是不知道技巧啦
就，练练肌肉吧! 重训室欢迎你(?!)
我今天看的感想是
大家都很棒
只是还需要点信心
当然一开始总是会有做不好的地方
但是熟能生巧 WE CAN DO IT!!!
加油!
我只是以过来人(?!)的心态说说心得，希望负责人不要太在意：D
财政! 死沟已!
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◆ From: 140.119.139.224
※ 编辑: jujushuan 来自: 140.119.139.224 (03/03 22:29)
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1F：推 aprilyellow:好快!! XDDD 03/03 22:52
2F：推 latina:感谢小玉大力帮忙!!!! 耶耶~小玉好棒 03/03 23:52
3F：推 jreew6541:推!感谢友情相挺!! 03/04 00:01
4F：推 yenli0501:推!感谢有情相挺!! 03/04 00:28
5F：推 pazzwood:推!! 你今天来真的帮我们很多欸 03/04 00:29
6F：推 tommy071079:我太感动了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 03/04 00:44
7F：→ tommy071079:学姊 我记得教练只有说你是大屁股喔 03/04 00:45
8F：推 lillith:推!!超强飞儿!! 03/04 01:00
9F：推 hxwz1:学姊好正!!!!!! 03/04 01:45
10F：推 aanldeexr:推!!楼上真糟糕XD 03/04 01:46
11F：→ jujushuan:你叫我学姊我情何以堪? 最好啦 至少锺X姊也有大屁股阿XD 03/04 08:35
12F：→ jujushuan:ㄉㄅㄅ不要害我被学姊讨厌XD 03/04 08:37
13F：推 lillith:偷表我这样对吗??!! XDDDDDDDDDDDDDDDD 03/06 10:22
14F：推 littletsang:对 03/06 12:02
15F：→ jujushuan:苍哥正解! 03/06 14:48
16F：推 yypinkpink:推学姐超棒:) 03/10 23:43
17F：→ jujushuan:丫丫也很棒!180会越上越顺的!^^加油喔! 03/12 14:17