作者isly (FAR away)
看板PF_Badminton
标题Re: [公告] 明天打球!!!
时间Sat Jun 27 11:38:56 2009
※ 引述《fishchiu (秋刀)》之铭言：
你们阿
八月底练球记得要继续跑脚步
到时候我不见得有空去
所以请乖乖自己主动跑
内容就跟今天讲的一样
一开始跑不顺是必然的事情 你要找到最适合自己的方式
这可以说是你们这个暑假最重要的事情
拥有脚步才是你开始打羽球的第一步
所以请认份
熬过去你会发现你的进步
第二个重要的是长球
请不要觉得打长球很累所以每次都懒的恋
长球是你目前程度很重要的一个指标
也是很重要的武器 和基本能力
但要怎麽练呢?
两个长球都打不远的人是无法练习的
所以请女生找男生帮忙练
男生找学长姐帮忙练
重点就是不要两个人都打不好在那边瞎练
那没有意义
所以总结一下内容
1.热身 跑脚步:前後左右米字
2.喂球 前场放挑压 後场长或切(optional)
3.拉长球 有余力者再练切
4.比赛
请加油!
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