作者Bballer (死撑)
看板PF_BASKET
标题[心得] 最後一周Nike Dynamic Training Camp
时间Fri Jul 4 22:18:20 2008
今天还是延续了之前的模式
不过我的五项Rating值渐渐下降 尤其是垂直起跳
只有药球掷远越来越远 但还没到一百零一米就是
教练: 黄万隆 杨志豪
助教: 绿色神盾群与台艺大校队 绿色神盾人真的有够多 大概有30-40人
球星: Sean Chen 阿黏 何老师
BTW Sean Chen的老婆也来了 蛮漂亮 可是一直打NDSL
黄万隆真的是非常热血 一直要大家帮自己的队友加油 鼓噪 拍手等等
这样练下来 一个队真的会很有向心力 不错不错
以後系队可以朝这方向努力
战术的部分没学到什麽 个人分站教学教的比较多 优!!
今天印象最深刻的是热身的时候
因为我昨天刚好在看一个动态性伸展操
http://tinyurl.com/65pgmo
结果今天带的热身就是类似这样 非常的好 值得学习
总之 三周的训练营到此为止 我的总Rating不知为何有一直进步
後两天如果大家想运动还是可以去参加
就降 one two three NIKE
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就这样
掰掰
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◆ From: 61.224.44.231